脖子出現(xiàn)淤青冷敷和熱敷都是需要的，如果身體出現(xiàn)淤青是由于外力因素，導(dǎo)致組織下的毛細(xì)血管破裂，出血后在局部堆積形成的。在身體受到外力沖擊后，應(yīng)該及時(shí)使用冰袋或者包裹冰塊的毛巾冰敷受傷處。
冰敷的時(shí)間不要超過(guò)1個(gè)小時(shí)，可以達(dá)到促進(jìn)毛細(xì)血管收縮的效果，減少局部出血的情況。24小時(shí)后毛細(xì)血管有所恢復(fù)并不再出血，淤青面積不再擴(kuò)大，這時(shí)可以使用溫度適宜的熱毛巾，對(duì)淤青處進(jìn)行熱敷，每次熱敷的時(shí)間不要超過(guò)15分鐘。
熱敷能夠加速局部的血液循環(huán)和新陳代謝，促進(jìn)淤血的快速吸收，加速淤青部位的消散，同時(shí)還能夠緩解局部的疼痛。
