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    白天路走多了晚上腿酸是怎么回事

    2023-05-22 23:34

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    01:24

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    首先考慮就是平時有沒有鍛煉少、走路很少。突然間多走導致這個腿部肌肉了缺血、缺氧,這種缺血缺氧的條件下,它會引起無氧解酵產(chǎn)生乳酸,乳酸堆積在肌肉里面,就會導致酸痛,如果是這樣子造成的,夜間回去,可以用熱水泡一泡腳,適當?shù)陌茨?,同時在睡覺的時候,可以在腳跟部墊一小枕頭,讓下肢稍微抬高一些,這樣可能可以減少酸痛感。平常在鍛煉,還是出現(xiàn)這種酸痛,要排除下有沒有靜脈血栓和下肢靜脈血栓的情況,建議最好到醫(yī)院進行彩超檢查一下,更安全點。

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