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"感冒時最好不吃以下幾種食物：第一類是甜食。無論是高糖的水果，還是甜品、點心，在感冒期間都要禁食。甜食可以增加痰液的黏度，增加痰量。第二類是高鹽食物。減少鹽的攝入和提高唾液中的...
許偉│棗莊市腫瘤醫(yī)院
2023/04/03 收聽(28854)
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宋立公│濰坊市中醫(yī)院
2023/10/26 播放（78278）
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睡眠不好的治療方法有心理治療進(jìn)行減壓，還有藥物治療。主要看引起失眠的原因，如果是過度緊張、過度壓力、過度壓抑等方面造成失眠，便需要去除原因，解決失眠狀況，簡單用藥物調(diào)整即...
陳愛琴│北京大學(xué)第六醫(yī)院
2023/12/25 播放（56798）
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治療睡眠即改善睡眠，可以通過以下幾個步驟： 1、找到失眠原因：是因為短期應(yīng)激，還是因為長期不良的生活習(xí)慣、睡眠習(xí)慣引起； 2、改善睡眠習(xí)慣：若是長...
王俊嶺│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/11/01 播放（32931）
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睡眠不好的治療方法有很多種，主要包含四個方面： 1、注意睡眠的生理衛(wèi)生，注意睡眠環(huán)境，包括溫度、濕度、光線、聲音以及寢具舒適性。注意飲食，不要過饑也不要過飽，...
李寧│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/02/10 播放（64210）
