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張佐峰
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

婦科

月經(jīng)期間是否可以吃維生素C

2023-02-15 11:17

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月經(jīng)期間可以服用維生素C，維生素C是我們?nèi)梭w日常所需的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在月經(jīng)期間服用維生素C，不會(huì)對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生什么影響，可以放心服用。
維生素C廣泛存在于我們?nèi)粘：苋菀捉佑|到的新鮮蔬菜和水果之中，平時(shí)飲食正常不挑食、沒有慢性消化系統(tǒng)疾病或長(zhǎng)期服用激素藥等一些特定藥物的人，多食新鮮蔬菜和水果所能攝取到的維生素C已足夠我們?nèi)粘Ｋ枇?，不需要額外補(bǔ)充。
如果日常攝入新鮮蔬菜和水果較少，需要補(bǔ)充些維生素C ，長(zhǎng)期過量服用維生素C，可引起腹瀉、胃酸過多、皮疹、結(jié)石及血栓形成等不良副作用。

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