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劉瀅
副主任醫(yī)師

北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

耳鼻喉科

晚上怎么才能不打呼嚕

2023-05-30 06:18

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01:10

語音內(nèi)容

患者晚上睡覺的時(shí)候如果出現(xiàn)打呼嚕，一定要積極處理。患者白天工作或者學(xué)習(xí)不能太過于勞累，睡覺的時(shí)候盡量側(cè)臥位，建議患者多吃新鮮的蔬菜、水果，平時(shí)鍛煉身體，如跑步，適當(dāng)減肥來控制體重。如果過于肥胖，咽腔黏膜會(huì)比較松弛，也容易出現(xiàn)打呼嚕的情況。對(duì)于鼻炎的患者一定要積極治療鼻炎，當(dāng)鼻子通氣改善時(shí)患者在晚上睡覺的時(shí)候依靠鼻子呼吸，不會(huì)出現(xiàn)打呼嚕的情況，臨床上治療鼻炎常用的藥物是生理海鹽水、雷諾考特、內(nèi)舒拿等，還可以口服中成藥物，比如鼻淵通竅顆粒等。

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如何晚上不打呼嚕

"如何晚上不打呼嚕，如果對(duì)于兒童經(jīng)過治療可以達(dá)到不打呼嚕的程度。因?yàn)閮和拇蚝魢Ｖ饕怯捎诒亲雍筮叺南袤w(即腺樣體)，以及雙側(cè)扁桃體的肥大引起的打呼嚕癥狀，把鼻腔后的腺體及扁桃...

語音時(shí)長01:14''

林曉昕│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

2023/10/14 收聽(26246)

怎樣晚上不打呼嚕

若要晚上不打呼嚕，需要通過藥物治療、手術(shù)治療或者是使用呼吸機(jī)。不打呼嚕要先明確具體原因，打呼嚕有中樞性和阻塞性，具體如下：

1、阻塞性打鼾需要明確是上氣道的哪...

李姝娜│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

2023/04/21 播放（49479）

晚上睡覺如何不打呼嚕

"如果想要晚上睡覺時(shí)不打呼嚕，要看是什么原因引起的打呼嚕。因?yàn)榇蚝魢：秃芏嘁蛩赜嘘P(guān)，比如年齡因素、肥胖因素、鼻腔或者咽腔狹窄等因素有關(guān)系，甚至和內(nèi)分泌改變都有關(guān)系，因此要看是哪...

語音時(shí)長01:20''

林曉昕│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

2023/12/08 收聽(46796)

如何讓人馬上不打呼嚕

打呼嚕是很多原因?qū)е氯梭w大腦缺氧的一個(gè)表現(xiàn)，可以用一些方式能夠阻止呼嚕的發(fā)生。一般睡前不要服用鎮(zhèn)靜、安眠、抗組胺類的藥物，以免加重對(duì)呼吸中樞調(diào)節(jié)的抑制。可以采取側(cè)臥位的睡眠姿勢...

語音時(shí)長01:32''

李紅冬│深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院

2023/01/12 收聽(90956)

怎么確定自己打不打呼嚕

"打呼嚕是臨床上比較常見的癥狀，現(xiàn)實(shí)生活中也有絕大部分人是打呼嚕的，但很多人都不知道自己到底打沒打呼嚕，大部分知道自己打呼嚕也主要是由于家人或者與自己住在一起的室友告訴而已。個(gè)...

語音時(shí)長01:12''

張立文│大興安嶺地區(qū)人民醫(yī)院

2023/06/06 收聽(10056)

如何才能不打呼嚕

打呼嚕是耳鼻喉科常見癥狀，根據(jù)打呼嚕原因不同，采取不同處理措施，具體如下：

1、鼻腔堵塞：部分打呼嚕是鼻腔堵塞引起，需要治療鼻部疾病如鼻炎，要用鼻噴劑將鼻炎緩...

龔霞│北京醫(yī)院

2023/06/29 播放（81554）

如何讓人馬上不打呼嚕

打呼嚕主要是由于上氣道狹窄或堵塞，導(dǎo)致通氣不暢，引起肌肉黏膜的震動(dòng)，從而出現(xiàn)鼾聲。可通過調(diào)整臥位或枕頭的方法減輕打鼾癥狀，具體如下：

1、調(diào)整臥位：打鼾可由于...

王軍│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/11/19 播放（97318）

怎么不打呼嚕

"打呼嚕是一種病態(tài)，尤其對(duì)于睡眠中有憋醒，旁觀者觀察到有呼吸暫停及白天嗜睡的患者應(yīng)引起足夠的重視。對(duì)于此類患者，需行持續(xù)的動(dòng)態(tài)睡眠監(jiān)測，以了解是否存在睡眠呼吸暫停癥?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)已...

語音時(shí)長01:18''

劉志剛│唐山市中醫(yī)醫(yī)院

2023/10/07 收聽(87306)

如何讓人馬上不打呼嚕

打呼嚕又稱鼾癥，醫(yī)學(xué)上稱為睡眠呼吸暫停綜合征，治療打呼嚕的方式主要有減肥、手術(shù)以及呼吸機(jī)的正壓輔助通氣，前兩種方式都不可能有立竿見影的效果，因?yàn)樾枰粋€(gè)過程去改善，特別是減肥需...

語音時(shí)長01:23''

王俊│安徽省立醫(yī)院

2023/06/08 收聽(50720)

如何讓人馬上不打呼嚕

在實(shí)際情況中，沒有辦法使患者立刻不打呼嚕。打呼嚕是患者產(chǎn)生機(jī)制或結(jié)構(gòu)性改變，所以患者時(shí)睡覺肌肉會(huì)松弛，咽腔、呼吸道會(huì)閉鎖，出現(xiàn)氣流震動(dòng)，引起呼嚕。

可以通過外...

王寧宇│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

2023/03/29 播放（56448）

怎么才能不打呼嚕

引起打呼嚕的原因較多，可到耳鼻喉科就診，針對(duì)病因進(jìn)行治療，根據(jù)原因具體處理如下：

1、體位依賴性打呼嚕：需調(diào)整睡姿，盡量側(cè)臥睡眠，可在背部綁類似網(wǎng)球的東西，仰...

楊陽│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

2023/03/26 播放（38080）

如何不打呼嚕

"對(duì)于兒童打呼嚕主要是因?yàn)楸馓殷w肥大、腺樣體肥大堵塞上氣道導(dǎo)致的，如果患者癥狀比較嚴(yán)重可以考慮做手術(shù)切除，通過扁桃體切除手術(shù)、腺樣體切除手術(shù)能達(dá)到治愈打呼嚕的目的。對(duì)成人打呼嚕...

語音時(shí)長01:33''

石彬│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

2023/05/11 收聽(61650)

該如何不打呼嚕

"打鼾主要是上呼吸道狹窄引起，任何可以導(dǎo)致上呼吸道狹窄的原因，都會(huì)出現(xiàn)打鼾。對(duì)于打鼾治療，主要是查找到引起打鼾原因，只有對(duì)因治療才能徹底解決打鼾癥狀。如慢性鼻炎、慢性鼻竇炎引起...

語音時(shí)長01:09''

李俊義│濟(jì)南市人民醫(yī)院

2023/04/02 收聽(97448)

怎么知道自己打不打呼嚕

了解自己是否打呼嚕的方法有以下幾種：

1、他人觀察：比較簡單的方法是請(qǐng)家里人觀察自己在睡覺時(shí)是否打呼嚕；

2、醒后的癥狀：如果是一個(gè)人睡覺，可以觀...

王琳│河南省人民醫(yī)院

2023/04/25 播放（97932）

怎么才能不打呼嚕

打呼?？梢酝ㄟ^減肥、手術(shù)和呼吸機(jī)正壓通氣的方式來進(jìn)行治療，大多數(shù)的打呼嚕還是因?yàn)橥庵艿暮粑拦Ｗ鑼?dǎo)致的，也就是所說的睡眠呼吸暫停綜合征，會(huì)引起睡覺的時(shí)候張口呼吸，會(huì)出現(xiàn)打鼾、呼...

語音時(shí)長01:27''

王俊│安徽省立醫(yī)院

2023/04/12 收聽(66750)

怎么才能不打呼嚕

"打呼嚕是由于上氣道的狹窄，從鼻腔到喉，引起吸入的氣流受阻，引起咽黏膜的振動(dòng)而打呼嚕。當(dāng)有打呼嚕的時(shí)候一定要到醫(yī)院就診，通過電子喉鏡的檢查以及睡眠呼吸監(jiān)測檢查，明確是單純的打呼...

語音時(shí)長01:25''

宋海濤│北京醫(yī)院

2023/08/19 收聽(60686)

吃什么不打呼嚕

"打呼嚕癥狀與吃飯本身并沒有直接的關(guān)系，沒有任何的食物或者是飲料可以治療打呼嚕的癥狀。一般的藥物治療，需要根據(jù)打呼嚕的具體的原因，比如打呼嚕是鼻炎或者是鼻中隔偏曲、鼻甲肥大，有...

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怎么知道自己睡覺打不打呼嚕

"患者想要知道自己睡覺打不打呼?？梢栽儐柤覍?，有時(shí)也可以自己感覺到在睡覺時(shí)胸部有明顯的憋悶感，經(jīng)常翻身或者憋醒，感覺上不來氣。有時(shí)因?yàn)楸侨?、打呼嚕、?jīng)常張口，患者晨起后口干、舌...

語音時(shí)長01:09''

劉瀅│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

2023/12/04 收聽(71350)

睡覺怎么才不打呼嚕

"睡覺打呼嚕主要是從鼻腔到喉的上呼吸道有狹窄造成，如果睡覺想不打呼嚕，就要到醫(yī)院就診，看下從鼻腔到咽喉哪個(gè)部位狹窄。如果炎癥引起，比如鼻炎、咽喉炎、扁桃體炎，可以用藥物治療，打...

語音時(shí)長01:17''

宋海濤│北京醫(yī)院

2023/07/18 收聽(42236)

什么睡姿不打呼嚕

正常人在睡眠過程中，睡姿對(duì)打呼嚕幾乎不存在影響，但患有鼾癥的人群，在特殊睡姿時(shí)，出現(xiàn)打鼾的情況會(huì)明顯加重。例如部分患者在仰臥位時(shí)，可能打鼾的癥狀會(huì)明顯加重，但在側(cè)臥位時(shí)，...

郭兮恒│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

2023/09/19 播放（71234）

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