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    經(jīng)期如何保養(yǎng)身體

    2023-03-16 05:27

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    月經(jīng)期間是女性特殊的生理期,這個階段由于受到卵巢雌孕激素的影響,子宮內(nèi)膜會呈周期性的脫落。在月經(jīng)期間抵抗力比較低,經(jīng)期如果注意不好,確實會對身體造成影響。在保養(yǎng)方面主要為以下幾點:1、經(jīng)期注意休息,避免劇烈運動,同時也不能夠同房,因為劇烈運動容易導(dǎo)致月經(jīng)量增多,導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥。2、要清淡的飲食,不要吃太多辛辣、刺激,尤其不要吃活血的物質(zhì)。3、要注意衛(wèi)生,經(jīng)期一定要按時更換衛(wèi)生巾和更換內(nèi)褲,保持會陰部的清潔衛(wèi)生。

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    2023/10/08 閱讀(1543)

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