預(yù)防腰間盤突出應(yīng)該養(yǎng)成良好的工作、生活方式，避免久坐、久站，避免長時間的彎腰勞作、彎腰搬重物，注意腰部的保暖，不要受涼，晚上睡覺的床軟硬合適，睡姿要正確，另外要控制體重，避免體重太重，綜合調(diào)理，預(yù)防腰間盤突出。
如果腰間盤突出有了癥狀，及時去正規(guī)醫(yī)院就診，完善必要的輔助檢查，明確腰間盤突出的嚴(yán)重程度，選擇科學(xué)合理的緩解措施，避免癥狀加重。
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陳建海│北京大學(xué)人民醫(yī)院
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腰間盤突出的預(yù)防方法包括： 1.避免長時間固定姿勢：對于長期從事坐位工作的人多活動來緩解腰部肌肉； 2.適當(dāng)鍛煉：做一些腰部保健性的鍛煉，如小燕飛...
崔志強(qiáng)│清華大學(xué)玉泉醫(yī)院
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腦梗的預(yù)防應(yīng)根據(jù)兩類人而定，具體如下： 1、針對已經(jīng)患過腦梗的病人，需要長期口服抗血栓形成、抗血小板聚集藥物，通過這些藥物，來預(yù)防血栓的形成； 2...
胡凡│江西省人民醫(yī)院
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具有糖尿病危險因素的患者人群，需提前預(yù)防，尤其2型糖尿病患者，主要有遺傳史，家中有糖尿病史患者，需早期定期去檢查，早期定期檢查指40歲以后每年一定需去抽血檢查，主要提起注...
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