導(dǎo)致失眠的原因很多，因人而異。臨床失眠原因一個(gè)是根據(jù)自己的情況，另一個(gè)是就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生的判斷來(lái)確定失眠原因。臨床常見(jiàn)的失眠原因主要有以下幾種情況：
第一、環(huán)境因素，噪音或強(qiáng)光干擾睡眠，高溫或寒冷影響睡眠，臥居不適也可以影響睡眠；
第二、生理因素，高速跨幾個(gè)時(shí)區(qū)的旅行，由于身體內(nèi)生物鐘尚未適應(yīng)新的晝夜節(jié)律而引起失眠；
第三、心理因素，應(yīng)急和各種生活事件均可引起失眠；
第四、軀體疾病，各種疼痛性疾病，如癌性疼痛、心肺疾病、關(guān)節(jié)炎、胃腸疾病、腎衰、甲亢、帕金森、不寧腿綜合征等都可以引起失眠；
第五、精神疾病，抑郁癥、精神分裂癥、老年癡呆、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、邊緣性人格障礙等都伴有失眠的癥狀；
第六、藥物因素，如咖啡因、茶堿和各種神經(jīng)興奮藥物都可以引起失眠；
第七、睡眠伴隨癥狀，也可以導(dǎo)致失眠；
第八、原發(fā)性睡眠障礙。如特發(fā)性失眠、睡眠時(shí)相延遲或提前綜合征、睡眠呼吸暫停綜合征都可以引起失眠；
第九、假性失眠，假性失眠又呈睡眠狀態(tài)誤認(rèn)，即已入睡誤認(rèn)為未睡，所以這是假性睡眠；
第十、生活方式，由于生活方式引起睡眠問(wèn)題的也常見(jiàn)，如飲咖啡、茶葉、夜間飲酒，睡前進(jìn)食較晚晚造成滿(mǎn)腹食物尚未消化，大量吸煙、睡前劇烈活動(dòng)等都可以導(dǎo)致失眠。
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