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孫玲娣
主任醫(yī)師

哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

兒科

寶寶晚上睡覺不停翻身怎么回事

2023-03-10 01:13

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語音內(nèi)容

寶寶晚上睡覺不停翻身是正常的表現(xiàn)，不是異常情況。因?yàn)樗X一夜很長，孩子怎么得睡10個(gè)小時(shí)左右或者更長。不知道寶寶幾歲了，睡覺的時(shí)候不可能一個(gè)姿勢不變，睡覺從晚上睡到天亮，保證一個(gè)姿勢不變很疲勞，所以必須通過不停的翻身，緩解睡眠姿勢導(dǎo)致的肌肉疲勞，所以會不停的翻身。成年人也一樣，睡一宿不可能一個(gè)姿勢不變，也是經(jīng)常的翻翻身、伸胳膊、伸伸腿、伸伸腰。
孩子也是一樣，有同樣的反應(yīng)，總保持姿勢不變，第二天早上起來的時(shí)候很累。早上起來好累，脖子好酸，就是同樣的效果。但是他也是自己會調(diào)整，也是一個(gè)小人物，也什么都具備，也具有所有的機(jī)體功能，所以會調(diào)整自己。所以孩子也會不斷翻身，從床頭爬到床尾，爬來爬去。這是正?，F(xiàn)象，沒有問題不必?fù)?dān)心，也不影響他的睡眠，睡眠照樣很好，不影響睡眠的效果。

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