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生過(guò)孩子的子宮怎么恢復(fù)

2023-09-29 23:04

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01:12

語(yǔ)音內(nèi)容

生過(guò)孩子的子宮恢復(fù)，是一個(gè)自然而然的過(guò)程。大部分在產(chǎn)后7-10天左右，子宮大小已經(jīng)基本恢復(fù)到生孩子之前的狀態(tài)，42天左右的時(shí)候已經(jīng)完全恢復(fù)正常。月經(jīng)的恢復(fù)在不同的個(gè)體之間，不完全一樣，有可能在出月子的時(shí)候，也有可能2-3個(gè)月，甚至半年或者一年的時(shí)間才能恢復(fù)。產(chǎn)婦產(chǎn)后良好的生活和飲食習(xí)慣，可以加速子宮的恢復(fù)。產(chǎn)后一定要及時(shí)排空膀胱內(nèi)的尿液，避免憋尿。因?yàn)檫^(guò)度充盈的膀胱會(huì)影響子宮收縮，不利于子宮的復(fù)舊。產(chǎn)后應(yīng)當(dāng)及早下床活動(dòng)，可以加速宮腔內(nèi)淤血的排出，也有助于子宮恢復(fù)。產(chǎn)后要注意合理膳食，不要進(jìn)食過(guò)于寒涼的食物，以及辛辣刺激的食物。

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