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陶振洲
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

普外科

怎樣可以預(yù)防乳腺癌

2023-03-30 06:05

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語(yǔ)音內(nèi)容

乳腺癌是常見(jiàn)的女性惡性腫瘤，乳腺的發(fā)病原因目前還不十分清楚，目前普遍認(rèn)為乳腺的發(fā)病與遺傳因素，以及患者自己的生活方式有一定關(guān)系。乳腺的預(yù)防，可以從以下幾個(gè)方面給予考慮：
第一、要建立良好的生活方式，調(diào)整好生活節(jié)奏，保持心情的愉悅。
第二、適當(dāng)體育鍛煉，積極參加社會(huì)的活動(dòng)，減少精神緊張等心理因素，保持心態(tài)平和。
第三、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮的水果、蔬菜，多吃含高膳食纖維的食物，少吃油炸、熏烤的食物，少吃油，少吃辛辣、油膩、刺激性食物。
第四、定期進(jìn)行乳腺檢查，如果有乳腺疾病，要積極治療乳腺的疾病，不亂用外源性的雌激素藥物。
總之，以上這幾方面做到了，對(duì)乳腺的預(yù)防有一定的好處。

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2、養(yǎng)成良好的生活、飲食習(xí)慣，適當(dāng)補(bǔ)充高維生素、高蛋白食物，避...

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