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    為什么吃羊肉會(huì)使血壓高

    2023-04-16 19:15

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    吃了羊肉以后血壓升高,很有可能是由于高油、高鹽、高脂飲食所引起的血脂黏稠,進(jìn)而導(dǎo)致血壓的升高。高血壓的人群平時(shí)要注意飲食,應(yīng)該以清淡飲食為主,不要吃高油、高鹽、高脂、高膽固醇的食物,像動(dòng)物的內(nèi)臟、肥肉、煎炸、燒烤等食品,平時(shí)要以低鹽、低脂、低膽固醇的飲食為主,多吃綠色的蔬菜和水果。
    另外,還需要戒煙、戒酒,保持體重,以及做一些體力允許的有氧運(yùn)動(dòng),像快走、慢跑、蹬車(chē)、游泳等,這樣才能使患者更快恢復(fù)健康的狀態(tài)。

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