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孫瑛
主任醫(yī)師

哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院

婦科

卵巢保養(yǎng)有什么好處

2023-02-09 07:06

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語(yǔ)音內(nèi)容

卵巢保養(yǎng)有什么好處主要有以下幾點(diǎn)：
1、能夠正常的分泌雌激素，保持身體的健康，保持一種年輕的狀態(tài)；
2、使皮膚變得光滑、細(xì)膩；
3、能夠很好的提高同房的質(zhì)量，獲得性生活愉悅快感，增進(jìn)夫妻感情。
所以平時(shí)一定要注意做好卵巢的保養(yǎng)，對(duì)女性來(lái)說(shuō)有很大的好處。平時(shí)可以多吃豆制品，多吃含有雌激素多的食物，如魚(yú)、蝦、奶等，但是盡量不要服用含有激素類(lèi)的藥物，減少激素類(lèi)化妝品的使用。同時(shí)一定要多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉身體，能促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝。

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卵巢如何保養(yǎng)

卵巢的保養(yǎng)，主要是注意以下幾點(diǎn)：1、有良好的生活習(xí)慣，如不熬夜、避免焦慮的情緒、保持良好的心態(tài)，這樣對(duì)卵巢的維護(hù)有很好的作用。2、在日常生活中，不要煙酒過(guò)度，這樣對(duì)卵巢的功能會(huì)...

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"不建議女性通過(guò)藥物保養(yǎng)卵巢，保養(yǎng)卵巢最好的方法應(yīng)該是通過(guò)食療，補(bǔ)充充足的雌激素和孕激素對(duì)保養(yǎng)卵巢效果很好。為了保養(yǎng)卵巢，建議女性平時(shí)要注意養(yǎng)成有規(guī)律作息習(xí)慣，保證充足睡眠。多...

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周曙光│安徽省婦幼保健院

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"卵巢保養(yǎng)和調(diào)理的方法說(shuō)明如下：1、要保證自己的內(nèi)分泌系統(tǒng)功能正常，卵巢是女性?xún)?nèi)分泌系統(tǒng)最重要的一個(gè)器官，只有卵巢功能正常，女性才會(huì)有良好的生育功能。當(dāng)內(nèi)分泌系統(tǒng)一旦出現(xiàn)功能失...

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申利文│天脊醫(yī)院

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"卵巢保養(yǎng)在日常生活中要注意以下幾點(diǎn)：1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。不要熬夜，并且不要煙酒過(guò)度，對(duì)卵巢的保養(yǎng)起到比較好的作用。2、在飲食上要給予進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)理，比如清淡飲食，不要吃過(guò)...

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