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王志欣
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

婦科

月經(jīng)可以吃芒果嗎

2023-03-12 19:51

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月經(jīng)可以吃芒果。很多人都認(rèn)為在月經(jīng)期間不能夠吃芒果，因?yàn)槊⒐兄寡墓πВ@是沒有科學(xué)根據(jù)的。芒果并沒有止血的效果，在月經(jīng)期間可以適當(dāng)吃芒果。主要有：第一、芒果有清熱生津、解渴利尿、止嘔吐的效果，對(duì)于在月經(jīng)期間因?yàn)橥唇?jīng)或者經(jīng)期反應(yīng)導(dǎo)致的嘔吐，可以適當(dāng)吃芒果進(jìn)行緩解。第二、芒果里面富含豐富的胡蘿卜素，月經(jīng)期間的女性皮膚比較干燥，適當(dāng)吃芒果能夠滋潤(rùn)皮膚，有美容的效果。第三、月經(jīng)期間需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，芒果里面含有纖維、維生素C、鈣、鎂等元素，所以營(yíng)養(yǎng)比較豐富。

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