腿出現(xiàn)轉(zhuǎn)筋疼痛，可以采用一些方法進(jìn)行緩解，具體如下：
第一、限制腿部負(fù)重：使腿部肌肉力量松弛，同時(shí)反向牽張腿部肌肉，拉伸痙攣、緊張的肌肉，能夠緩解局部疼痛癥狀。
第二、按摩治療：緩解肌肉緊張，減輕肌肉疼痛。
第三、口服藥物：配合口服塞來昔布膠囊、美洛昔康片等藥物，能夠減輕肌肉炎癥，緩解腿部疼痛。
第四、理化治療：對(duì)腿部肌肉進(jìn)行超短波治療、微波治療、遠(yuǎn)紅外線治療，改善血液循環(huán)，減輕疼痛癥狀。
一般經(jīng)過以上幾種方法來綜合治療，腿部轉(zhuǎn)筋疼痛癥狀會(huì)有明顯的緩解，平時(shí)應(yīng)注意避免腿部外傷、腿部受涼以及腿部肌肉過度勞損，預(yù)防疼痛癥狀再次發(fā)生。
