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    腿轉筋是什么原因

    2023-01-13 22:50

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    腿轉筋常見于腳部踝關節(jié)的慢性韌帶損傷。比如平時大量的體育運動,或者超過體能限度的體育運動,都會引起踝關節(jié)的慢性勞損,踝關節(jié)韌帶的慢性損傷。如果在一次體育運動前沒有進行充分的準備活動,那也容易造成踝關節(jié)韌帶的慢性損傷。在踝關節(jié)韌帶慢性損傷的時候,輕微的外力就有可能引起關節(jié)疼痛,在腳轉筋的時候,就會引起踝關節(jié)疼痛。
    出現(xiàn)這種情況,一定要徹底休息2-3周,踝關節(jié)處可以使用護踝保護,這樣可以緩解踝關節(jié)的所受負荷,可以增加關節(jié)的穩(wěn)定性,促進踝部韌帶的愈合。

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