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吳劍波
主任醫(yī)師

武漢大學(xué)中南醫(yī)院

皮膚科

皮膚暗黃有斑怎么調(diào)理

2023-07-03 16:00

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語(yǔ)音內(nèi)容

皮膚暗黃、有斑，往往由于整體的營(yíng)養(yǎng)狀況不佳，皮膚當(dāng)中的黑色素細(xì)胞功能亢進(jìn)，合成過多的黑色素而形成。
這個(gè)需要綜合的調(diào)理，一方面要注意保證充足的睡眠和休息，以及心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，保持充足的睡眠。其次營(yíng)養(yǎng)也要充分和均衡，多吃蔬菜、水果、優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)等等，保障皮膚充足的營(yíng)養(yǎng)。
另外還要注意防曬，避免日光、紫外線引起皮膚光老化，并刺激黑色素細(xì)胞合成更多的黑色素。有條件的可以使用一些醫(yī)美的方法，改善面部的暗黃和色斑，比如平時(shí)可以多用一些補(bǔ)水、美白的面膜，還可以使用光子嫩膚、果酸煥膚、美容激光掃斑等方式進(jìn)行治療，這樣綜合治療可能使皮膚有明顯的改觀。

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1、保持愉快的心情，以積極的心態(tài)對(duì)待這件事兒，不要太計(jì)較，覺著緊張；

2、適當(dāng)?shù)亩喑院F量比較豐富的食物，如新鮮的蔬菜水...

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