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孕婦肚子曬太陽(yáng)好不好

2023-12-16 08:49

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語(yǔ)音內(nèi)容

孕婦在懷孕期間可以適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)，曬太陽(yáng)有利于促進(jìn)鈣的吸收，也能夠適當(dāng)?shù)脑鰪?qiáng)體質(zhì)。但是孕婦的肚子不需要特意曬太陽(yáng)，如果陽(yáng)光直接照射在肚皮上，紫外線(xiàn)比較強(qiáng)的情況下對(duì)肚皮的皮膚會(huì)有影響。所以正常的進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)就可以，不要把肚子裸露在太陽(yáng)下。在孕期，孕婦要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶(hù)外的活動(dòng)。如果想補(bǔ)鈣，主要的從飲食方面進(jìn)行補(bǔ)充：第一、吃鈣片，有專(zhuān)門(mén)孕婦吃的鈣片。第二、通過(guò)喝點(diǎn)牛奶、吃蝦，還有菠菜等，對(duì)補(bǔ)鈣都有作用。

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