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王建英
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產(chǎn)科

孕婦吃海帶好不好

2023-12-09 07:38

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01:16

語音內(nèi)容

孕婦適量的吃海帶是有好處的，因為海帶當中含有微量元素和礦物質(zhì)、維生素，在懷孕期間適量吃海帶具有補鈣的作用。
海產(chǎn)品里面鈣的含量比較高，吃了之后有利于胎兒的生長和發(fā)育，促進胎兒骨骼的發(fā)育，適量吃對孕婦和胎兒都是有好處的。但是海帶不能一次性吃得太多，否則會導致消化不良出現(xiàn)胃部脹痛或者吐酸水。
在懷孕期間應(yīng)該合理安排飲食，需要吃各種營養(yǎng)成分的食物才有利于胎兒的生長和發(fā)育，平時還應(yīng)該適量的多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，還需要注意多吃新鮮的水果、蔬菜之類的。

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