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    孕婦吃海帶好嗎

    2023-04-09 08:47

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    孕婦適當?shù)某院怯泻锰幍?。海帶中含有碘、鈣、磷等多種人體必需的微量元素,其中含鈣量很高,其含磷量比一般的蔬菜都高,海帶是孕婦最理想的補碘食物之一。一般情況下,孕婦缺碘會導致甲狀腺素合成受影響,如果嬰兒在宮內不能獲得必需的甲狀腺素就會導致大腦與發(fā)育不良,智商低下這種情況。嬰兒即使在出生后補充足夠的碘,也很難糾正嬰兒的先天性智力低下。所以如果孕媽媽在懷孕期間攝入足夠的碘,有益于嬰兒的生長發(fā)育。一般情況下,建議準媽媽每天可以攝入20克左右的海帶,在食用海帶時,一定要將海帶清洗干凈,因為海帶中含有砷,砷是一種有毒物質。其次就是如果有甲亢的孕婦,建議少食用海帶,豐富的碘會導致甲亢病情加重,不利孕婦及胎兒健康。

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