孕婦下火可以多吃富含維生素的水果以及蔬菜，比如紅心火龍果、皇帝蕉、番茄、蘋(píng)果、菠菜、白菜、豆腐等。孕婦下火避免口服藥物進(jìn)行治療，因?yàn)榭诜幬锟赡軙?huì)對(duì)胎兒造成一定的傷害，尤其是避免自行口服藥物進(jìn)行治療，嚴(yán)重的還可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)以及早產(chǎn)等情況出現(xiàn)。
孕期由于增大的子宮會(huì)對(duì)腸道造成一定的壓迫，以及子宮充血明顯、腸道血液相對(duì)較少，就容易導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)減慢，容易上火，從而導(dǎo)致便秘的發(fā)生。需要注意多吃蔬菜、水果補(bǔ)充維生素以及纖維素，還需要多喝水，飲食清淡，避免進(jìn)食辛辣刺激性食物。注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，比較劇烈的運(yùn)動(dòng)要避免。
