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    月經(jīng)期可以喝紅茶嗎

    2023-10-01 11:37

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    月經(jīng)期可以適當?shù)暮燃t茶,紅茶屬于溫性的,有暖胃和助消化的作用。另外喝紅茶可以提神、緩解疲勞等不適、改善經(jīng)期不適癥狀,但是注意不能過量服用,因為紅茶中含有鞣酸,容易與鐵反應引起鐵劑流失,導致缺鐵性貧血。
    紅茶中含有一種物質(zhì)叫做兒茶素,可以與細菌發(fā)生反應,在月經(jīng)期由于經(jīng)血屬于很好的培養(yǎng)基,會使大量細菌進行繁殖,所以在月經(jīng)期喝紅茶,可以預防細菌感染,對身體有一定好處,紅茶還有解毒、利尿的作用。在月經(jīng)期不能喝綠茶,綠茶屬于寒性,容易引起著涼導致痛經(jīng),注意不能喝濃茶,在晚上睡覺前不能喝茶水,容易引起失眠等情況。

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