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在生長發(fā)育期喝純牛奶、半脫脂牛奶、全脫脂牛奶都可以長高。牛奶中含有豐富的鈣、水、蛋白質(zhì)，喝牛奶長高主要是利用了牛奶中有大量的鈣，但是僅喝牛奶還不夠，還要多曬太陽。
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/10/20 播放（37514）
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劉澤灝│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/12/10 播放（75938）
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如果從增長身高的角度來看，喝酸奶或喝牛奶均可。有些孩子可能無法耐受純牛奶，便可以喝酸奶或交替喝，比如白天喝酸奶，晚上喝牛奶，或者白天喝牛奶，晚上喝酸奶。奶制品的補充，可以...
曹雪霞│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/09/02 播放（98676）
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大多數(shù)人會認為夜間生長激素...
曹雪霞│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/05/25 播放（38965）
"喝純牛奶有助于長高，純牛奶里的蛋白質(zhì)和鈣是骨骼健康增高的重要原料，同時喝牛奶要想吸收里面的鈣，還需要維生素D。補充維生素D最好的方法是曬太陽，陽光當中的紫外線照射在皮膚，合成...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/12/25 收聽(28648)
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飲用純牛奶可以長高，但是純牛奶并不是影響身高增長的唯一因素。影響孩子身高增長的因素較多，具體如下： 1、遺傳因素：屬于最主要的因素，如果父母身高比較高，則孩子...
張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院
2023/11/06 播放（68502）
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曹雪霞│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/10/23 播放（30624）
牛奶中含有豐富的氨基酸、微量元素、鈣離子，這些營養(yǎng)素對長高都是有益的，也是長高不可或缺的。所以兒童、青少年想要長的高，要堅持日常飲用牛奶。牛奶全天都可以飲用，但是不要空腹喝奶，...
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/03/25 收聽(96070)
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劉澤灝│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/04/21 播放（53070）
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喝純牛奶對于身高的增長有好處，但是身高的增高并不取決于喝純牛奶的時間，也就是一天當中只要喝了純牛奶，就有可能對身高增長有幫助。但也不意味著喝牛奶，就一定能夠長高。
劉澤灝│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/05/10 播放（49146）
01:39
黃鐘明│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/11/02 播放（92022）
"喝純牛奶是不會發(fā)胖的，也不會影響減肥。因為適量的喝牛奶，使身體所需要的，不會給身體帶來多余的熱量負擔。因此不會導致發(fā)胖，喝牛奶可以促進吸收，夜間是鈣消化吸收的最好時機，建議下...
于清忠│朝陽市第二醫(yī)院
2023/06/09 收聽(52002)
