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    吃堿性食物有什么好處

    2023-09-20 13:37

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    常吃堿性食物可以使人皮膚變好、減肥、不生病,還可提高記憶力。1、堿性食物中含有豐富的維生素和各種礦物質(zhì),增加皮膚的彈性,減少黑色素使皮膚白皙、細(xì)膩。2、多數(shù)堿性食物都是富含高纖維,可以幫助腸胃消化,增加腸道蠕動(dòng),使體內(nèi)多余毒素排出體外,減少脂肪沉積,達(dá)到減肥的目的。3、食物中各種肉類高脂肪、高熱量類食物都屬于酸性,食用過(guò)多可引起高血脂、高血壓、膽固醇偏高以及血糖偏高,形成糖尿病。一些健康的食物,如谷物類、蔬菜、水果類等屬于堿性食物,食用后不會(huì)引起這些疾病。4、有研究證明人的記憶力和腦內(nèi)酸堿度有關(guān),健康的人體液微堿性,智力發(fā)育也更好。

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    2023/01/01 閱讀(3908)

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