国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

  • <output id="za8di"></output><sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup><sup id="za8di"></sup>

    脖子扭了怎么辦

    2023-02-22 12:31

    手機(jī)瀏覽

    用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 脖子扭了怎么辦
    01:14

    語音內(nèi)容

    脖子扭了之后在家中可以自行處理,有三個方法:一、選擇手背部的合谷穴,在第一掌骨和第二掌骨之間的凹陷處,用另一個手的手指進(jìn)行按壓,按壓出明顯的酸、麻、脹、痛感為宜。同時配合脖子輕微的晃動,能夠有效地減輕疼痛感。二、要讓扭傷位置的肌肉充分放松,避免肌肉緊張,一定要注意保暖,不能受涼。三、讓家人用大拇指在扭傷脖子肌肉的位置從上到下進(jìn)行按揉,能夠有效放松肌肉,減輕肌肉組織所產(chǎn)生的水腫,能夠有效緩解疼痛感,按揉的時候力量不宜過大,否則容易引起損傷部位的進(jìn)一步損傷。

    分享:

    65

    相關(guān)推薦

    特別聲明:本站內(nèi)容僅供參考,不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報電話:4006678535
    廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證:(京)字第09345號
    互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書:(京)-經(jīng)營性-2020-0006
    京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved