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"骨盆前傾的正確睡姿，患者可以睡硬板床，可以平臥位在腰下墊軟墊或者側(cè)臥位在雙膝間墊軟墊，睡覺時在側(cè)臥位可以輕度的屈膝、屈髖。在其它位置，比如坐位要改善骨盆前傾，同樣要保持腰背部...
李云愷│濟南市第四人民醫(yī)院
2023/12/18 收聽(24900)
"骨盆后傾的正確睡姿是仰臥位睡眠。骨盆如果發(fā)生后傾，病人最好采用仰臥位休息，在仰臥位時，應將雙下肢盡量伸直，通過下肢與骨盆的連接進行牽拉，糾正骨盆后傾。同時最好在腰部墊軟枕，使...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/10/25 收聽(80230)
01:53
紀泉│北京醫(yī)院
2023/11/20 播放（62406）
01:46
實際上，不存在所謂的"正確的睡姿"。最好的睡姿是根據(jù)個人的睡眠習慣，能夠進入良好睡眠狀態(tài)的姿勢，無論是左側(cè)臥位、右側(cè)臥位、頭朝上還是臉朝下，只要不會對...
陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
2023/05/23 播放（34832）
骨盆前傾的患者，在睡姿上有如下的要求：第一、需要保持仰臥位的睡姿，也就是在睡眠的時候要保持臉朝上。因為只有通過這樣的體位，才能夠使骨盆持續(xù)的受到后方的擠壓，并且通過身體自重的作...
方大正│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/04/24 收聽(99348)
02:05
無論什么睡姿都不能夠矯正骨盆，正常情況下，骨盆也不需要進行矯正。骨盆前傾，多數(shù)患者有錯誤的理解，正常人都有前傾的角度，它的范圍在2-19°。如果出現(xiàn)了骨盆的異常前傾，也就...
蘇慶軍│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/04/17 播放（57012）
01:34
隨著年齡的增長，去看腰椎時CT和核磁共振上報告會寫，腰椎局部有變窄的情況，這個變窄通常是指椎管內(nèi)的容積減小。 椎管的容積在年輕時，一般來講是正常的結(jié)構(gòu)，周圍的...
富靈杰│上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院
2023/03/20 播放（37783）
02:12
許小樺│湖南中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院
2023/09/17 播放（99326）
02:31
單建林│首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023/03/21 播放（27316）
01:35
人在睡眠的過程中常會采取仰臥位睡、側(cè)臥位睡，有些人還喜歡俯臥位睡，在臨床上不太推薦俯臥位睡。當?shù)昧祟i椎病時，還是建議盡量采用仰臥位睡，仰臥位時如果有頸椎的曲度反張或者是頸...
黃宗強│鄭州大學第一附屬醫(yī)院
2023/11/06 播放（35766）
01:58
王友剛│安徽中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院
2023/05/21 播放（78296）
