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王博峰
主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

骨科

腰椎間盤突出是站好還是坐好

2023-04-15 19:58

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語音內(nèi)容

腰椎間盤突出不管是站還是坐都不是很好，因?yàn)檫@兩個姿勢都會讓腰部受到較大的壓力。相對坐會比站好一些，因?yàn)樽淖藙荼巢恳话憧梢赃m當(dāng)?shù)目恳巫訙p少腰部的壓力。
腰椎間盤突出癥不宜長期久站和久坐，盡量的以臥床休息為主。站或者坐的時間不宜連續(xù)超過一小時，如果因?yàn)楣ぷ髟蛐枰L期久站、久坐，建議每間隔一小時左右適當(dāng)走動活動下，同時腰部適當(dāng)?shù)那昂蠹靶D(zhuǎn)活動。
如果情況允許在休息的時候，還可以適當(dāng)?shù)陌茨蜔岱罄懑?。如果長期久站及坐導(dǎo)致嚴(yán)重腰腿疼，需要及時完善腰椎磁共振判斷病情，必要時需要考慮微創(chuàng)手術(shù)摘除突出椎間盤治療。

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