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    孕婦可以吃野蔥嗎

    2023-10-04 09:48

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    野蔥是一種野菜,營養(yǎng)價值比較高,懷孕期間的女性可以少量的吃野蔥,但不能大量進食。1、適量的吃野蔥,能夠促進胃液的分泌,有助于改善妊辰期間食欲不振的癥狀。2、野蔥中含有比較豐富的維生素B族。維生素B族是寶寶生長發(fā)育所必需的營養(yǎng)素,其中的葉酸更是維持寶寶神經(jīng)系統(tǒng)健康發(fā)育最為主要的一種營養(yǎng)素。3、野蔥中含有比較豐富的維生素A、維生素C和鈣質(zhì),能夠在一定程度上預(yù)防和緩解妊娠期的骨質(zhì)疏松癥狀,提高妊娠期女性的抗病能力。但是,野蔥中的刺激性揮發(fā)油和辣素含量比較高,過多的進食不利于寶寶的健康發(fā)育。

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