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    月經(jīng)期間可以吃泡面嗎

    2023-01-26 13:35

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    月經(jīng)期間可以吃泡面,最好不要多吃,因為泡面中含有多種添加劑,吃多了對身體不好,平時也不建議多吃。月經(jīng)期不要吃辣的泡面,如果吃辣的,容易引起月經(jīng)量增多,還容易引起痛經(jīng)癥狀。在月經(jīng)期最好多吃含有營養(yǎng)的食物,比如多吃蔬菜、水果,可以補充維生素,同時建議多吃瘦肉、雞蛋等,可以補充蛋白質(zhì),增強抵抗力。在月經(jīng)期注意睡眠充足,不要熬夜,不要喝酒,不要劇烈運動,月經(jīng)期身體抵抗力低下,最好不要洗涼水澡,容易引起感冒,建議多喝紅糖水。

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