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    溫泉泡多久

    2023-11-19 06:37

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    泡溫泉的時間不適宜過長,如果是35-40℃水溫的溫泉,建議每次泡的時間不要超過20分鐘,如果是40-45℃這樣的高溫的溫泉,最好控制在10分鐘左右,最多不要超過15分鐘。
    泡40℃以上熱溫泉時最長15分鐘就需要上來休息一下,喝點水,可以循環(huán)再泡,每次大概循環(huán)了3-4次也就可以了。如果在持續(xù)的高溫環(huán)境下持續(xù)的浸泡,我們人體的心臟需要承受更大的壓力,容易出現(xiàn)心跳加速、血壓升高、呼吸困難、胸悶等不良反應,而且突然站立起來以后,再受到外界的寒冷的刺激,有引發(fā)頭暈摔倒的危險,還容易造成低血糖反應的發(fā)生。
    需要注意的是雖然泡溫泉的好處很多,但是有些人是不宜泡溫泉的,比如患有糖尿病、心血管病的病人,以及過敏性皮炎的病人都不適合泡溫泉。

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