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韓金利
副主任醫(yī)師

哈爾濱二四二醫(yī)院

消化內(nèi)科

吃什么容易消化促使排便

2023-08-28 06:17

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01:08

語(yǔ)音內(nèi)容

出現(xiàn)排便困難的癥狀，可以吃容易消化的食物，排便困難時(shí)，可以吃水果，比如火龍果、香蕉、梨、蘋果等，都有潤(rùn)腸通便的作用，排便困難時(shí)，也可以吃蔬菜，比如韭菜、菠菜、芹菜、海帶等，蔬菜含纖維素比較高，可以幫助腸胃蠕動(dòng)，有利于大便的排出。排便困難時(shí)還可以喝酸奶，酸奶中含有乳酸菌，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速排便，也可以喝蜂蜜水，蜂蜜不僅具有潤(rùn)腸通便的效果，還可以美容養(yǎng)顏，長(zhǎng)期喝蜂蜜還可以調(diào)理脾胃。出現(xiàn)排便困難時(shí)，要少吃不容易消化、辛辣刺激的食物，每天喝足夠的水，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，飯后適當(dāng)做體育運(yùn)動(dòng)。

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吃什么容易消化促使排便

容易消化、促進(jìn)排便的食物以及方法有許多，具體措施如下：

1、進(jìn)食新鮮蔬菜、水果：新鮮蔬菜、水果容易消化、促進(jìn)排便，而便秘患者建議吃帶皮、帶籽的水果，如火龍果、...

宗曄│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

2023/09/10 播放（89454）

吃什么可以幫助排便和消化

"吃健胃消食片、多酶片、腸道益生菌可以幫助排便和消化，健胃消食片屬于非處方的藥物，主要的作用是健脾益胃、消食導(dǎo)滯，這種藥物是采用藥食兩用的食材制作而成，不僅具有促進(jìn)消化的作用，...

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周毅│湖北省中醫(yī)院

2023/07/12 收聽(62922)

吃什么可以消化排便

"吃以下食物可以利于消化、排便：一、可以喝蜂蜜水，蜂蜜水具有潤(rùn)腸通便的效果，能夠增加胃腸道的水分，達(dá)到緩解便秘的作用，而且還具有美容養(yǎng)顏的作用，如果長(zhǎng)時(shí)間喝蜂蜜，自然能夠有效調(diào)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:35''

陳志芬│武漢大學(xué)中南醫(yī)院

2023/03/17 收聽(89894)

吃什么促進(jìn)消化和排便

"促進(jìn)消化和排便可以服用米曲菌胰酶片、西沙必利膠囊、復(fù)方蘆薈膠囊，腸胃菌落群失調(diào)是引起消化不良、排便不暢的常見病因。米曲菌胰酶片是屬于益生菌類藥劑，對(duì)改善腸胃環(huán)境和糾正菌落群失...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/06/02 收聽(36784)

吃什么有助于消化排便

"吃芹菜、香蕉、核桃、酸奶有助于消化排便。芹菜是一種膳食纖維含量特別豐富的蔬菜，膳食纖維能夠促進(jìn)胃內(nèi)脂肪類食物的消化，還可以刺激腸道蠕動(dòng)，不僅能夠改善消化不良，具有改善便秘的作...

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韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院

2023/03/18 收聽(93658)

吃什么有助于消化、排便

"腸胃不好的人，飲食后不容易消化。消化不好的人可能有便秘、大便干燥、排便困難的癥狀，可以吃有助于消化、排便的食物進(jìn)行緩解。水果可以幫助消化、排便，比如蘋果、梨、香蕉等。這些都是...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院

2023/02/06 收聽(45320)

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腸胃不好的人進(jìn)食后容易不消化，不消化就容易造成便秘，出現(xiàn)排便困難。所以應(yīng)該吃易消化的食物幫助排便，日常生活中應(yīng)該多吃水果，例如蘋果、香蕉、草莓等。水果中含有豐富的維生素，能夠幫...

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吃什么消化排便快

"吃一些流食或者是半流食，比如說面湯，米湯或者是面條之類的食物，消化排便比較快。但是如果患者本身就有一些消化不良或有便秘之類的癥狀必須得把疾病治療好之后，才能夠快速的排便。比如...

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韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院

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促消化排便的方法具體如下;

廖江濤│湖南省人民醫(yī)院

2023/01/13 播放（76978）

吃什么促消化排便

"腸胃不好的人在選擇進(jìn)食之后會(huì)出現(xiàn)明顯消化不良的癥狀，要想促進(jìn)消化就應(yīng)該注意日常的飲食。生活中可以選擇多吃一些草莓、香蕉、蘋果，這一類水果中含有豐富的維生素，能夠有效的促進(jìn)食物...

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2023/05/29 收聽(84056)

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"有助于消化和排便可以早起喝溫開水、多吃潤(rùn)腸通便的食物，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，并且要注意增強(qiáng)鍛煉，必要時(shí)可以服用藥物。具體如下：1、早起喝一杯溫開水。早晨時(shí)喝水能夠及時(shí)補(bǔ)充水分，...

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許吉成│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/04/01 收聽(14614)

吃什么最容易消化

一般來說液體食物比固體食物容易消化，所以流質(zhì)的食物像各種牛奶特別是酸奶、豆?jié){、米湯、菜汁、果汁兒最容易消化，半流質(zhì)食物像蒸雞蛋、蛋糕、豆腐、各種粥、面條、菜沫等也容易被消化和吸...

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劉謙民│中國(guó)人民解放軍第二六四醫(yī)院

2023/04/11 收聽(13990)

吃什么好消化

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閆曉明│黑龍江省中醫(yī)院

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吃什么幫助消化

"很多人都有消化不良的癥狀，因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律造成，消化不良會(huì)造成腹脹、腹瀉等癥狀，還影響營(yíng)養(yǎng)吸收，要進(jìn)行調(diào)理需要從飲食入手，多吃大麥粥或大米粥等容易消化的食物，可緩解消化不良造成...

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韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院

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通常食用以下食物容易消化：

1、流質(zhì)食物：常見的有小米粥、大米粥、牛奶、酸奶等，這些食物進(jìn)入胃內(nèi)后，較快便會(huì)被胃排空，可以明顯縮短胃排空的時(shí)間，更容易消化；<...

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"吃新鮮蔬菜、水果、溫蜂蜜水、酸奶、山楂，以及乳酶生、健胃消食片能夠促進(jìn)消化。長(zhǎng)期不良的生活和飲食習(xí)慣、暴飲暴食、運(yùn)動(dòng)量減少，導(dǎo)致胃腸道的蠕動(dòng)變慢?？梢栽陲嬍成铣源龠M(jìn)消化、幫助...

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白云│河北省人民醫(yī)院

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經(jīng)常喝酸奶或者吃蘋果、西紅柿、橘皮等都有助于消化。1、酸奶，酸奶中含有豐富的乳酸成分，不僅可以起到抑制體內(nèi)霉菌生長(zhǎng)的效果，還可以防止人便秘。2、蘋果，蘋果中含有氨酸、有機(jī)堿等成...

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許吉成│哈爾濱市第一醫(yī)院

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彭濤│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/04/05 收聽(44694)

消化太快一天排便好幾回怎么回事

"患者消化太快，常見于以下幾種因素：一、進(jìn)食的食物過于清淡，脂肪蛋白質(zhì)含量少，粗纖維食物比較多，水果、蔬菜比較多，會(huì)導(dǎo)致進(jìn)食后排空快，大便次數(shù)增多，可以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，補(bǔ)充高蛋白...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:25''

張燕│解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第988醫(yī)院

2023/02/09 收聽(95712)

吃什么幫助排便

"臨床上便秘癥狀比較常見。便秘一般與飲食相關(guān)，所以平時(shí)需要注意飲食，要盡量進(jìn)食蔬菜、水果類。如果通過飲食仍不能緩解，可以考慮口服一些藥物，如麻仁丸、乳果糖制劑等，必要時(shí)可灌腸。...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

劉德仁│宿遷市人民醫(yī)院

2023/05/04 收聽(49376)

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