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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營養(yǎng)科

檸檬冰糖水的功效

2023-11-24 18:15

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語音內(nèi)容

檸檬冰糖水的功效：1、檸檬冰糖水有一定提高機(jī)體免疫力的功效，因?yàn)闄幟时撬?dāng)中含有一定量的維生素C，而維生素C能夠很好的促進(jìn)體內(nèi)免疫物質(zhì)的生成，因此喝檸檬冰糖水補(bǔ)充維生素C有增進(jìn)免疫力的功效。2、檸檬冰糖水還能夠緩解疲勞，當(dāng)肌肉當(dāng)中的糖原消耗完畢時(shí)會(huì)有明顯的疲勞感，而檸檬冰糖水當(dāng)中含有豐富的碳水化合物，也就是糖分。通過為肌肉補(bǔ)充豐富的糖原，在緩解疲勞方面的功效會(huì)非常明顯。3、檸檬冰糖水還能夠很好的增進(jìn)食欲，因?yàn)闄幟时撬?dāng)中也含有一定量的有機(jī)酸，可促進(jìn)消化液分泌，因此在增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化方面的作用也會(huì)非常強(qiáng)。

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