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張強(qiáng)
主治醫(yī)師

山東省立第三醫(yī)院

消化內(nèi)科

經(jīng)常便秘肚子脹怎么辦

2023-11-25 01:57

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語音內(nèi)容

便秘是一種慢性疾患，是長期的不良習(xí)慣導(dǎo)致，或者是因?yàn)橄忍斓奈改c道結(jié)構(gòu)異常引起。便秘需要慢慢的調(diào)理，需要養(yǎng)成正常而有規(guī)律的排便習(xí)慣，盡量不要在大便的時候玩手機(jī)或者蹲廁時間過久。建議每天大便1-2次，每天早上或者臨睡前都要養(yǎng)成排便的習(xí)慣。需要通過飲食或者生活習(xí)慣調(diào)理，比如多吃含纖維素多的蔬菜或者水果，比如韭菜、芹菜、菠菜等。也可以應(yīng)用蜂蜜、芝麻、核桃或者熟了的香蕉等，起到保健效果。也需要增加體育鍛煉，改善胃腸道的蠕動情況，可以適量飲用水、飲品等，促進(jìn)胃腸蠕動。

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谷闊│哈爾濱市第一醫(yī)院

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谷闊│哈爾濱市第一醫(yī)院

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郭曉鶴│新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

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肚子脹便秘怎么辦

肚子脹、便秘的處理方法主要有以下幾種：

1、改善生活習(xí)慣：通過控制患者的飲食與運(yùn)動，從而調(diào)節(jié)胃腸道功能，緩解便秘?；颊邞?yīng)注意多飲水、多攝入瓜果蔬菜、多運(yùn)動，只...

秦耿│中日友好醫(yī)院

2023/04/09 播放（53480）

肚子脹、便秘怎么辦

"便秘的患者是很容易出現(xiàn)腹脹的情況的，便秘的患者大便本身排出不暢，就容易出現(xiàn)腹脹的情況。便秘的時候，細(xì)菌和腸道內(nèi)的食物產(chǎn)生很多氣體，容易加重腹脹，多數(shù)存在明顯的消化不良。如果...

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郭曉鶴│新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

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肚子脹是指腹脹，腹脹和便秘通常同時存在，一般都是因?yàn)橄缓?，食物、大便長期存在于腸道中，排泄不暢，就會造成腹脹的情況?？梢允褂靡韵路椒◣椭徑獍Y狀：

李燕│北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院

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"病人便秘、肚子脹跟未消化的食物殘渣沒有排出來，淤積在腸道有關(guān)系，需要進(jìn)行以下調(diào)理：一、通便治療，建議用開塞露納肛或行灌腸治療，如果效果不佳時可以配合用乳果糖口服溶液或磷酸鈉鹽...

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便秘伴有腹脹、消化不良的處理方式如下：

1、改善飲食習(xí)慣，多吃含纖維素豐富的食物，膳食纖維能讓腸道吸收更多的水分，讓大便的形狀和重量變大，刺激、增強(qiáng)腸道運(yùn)動。...

曹燕飛│浙江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第三醫(yī)院

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"便秘、肚子脹，主要是由于便秘導(dǎo)致大便排不出去，所以就會出現(xiàn)腹脹的情況。建議在飲食方面進(jìn)行調(diào)理，多攝入粗纖維素類食物，飲食盡量清淡、容易消化，避免辛辣、刺激食物，多攝入粗糧，不...

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