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"主食就是我們常說的碳水化合物，碳水化合物是能量的主要來源，特別是淀粉，包括常用的米、面、豆類、薯類，對于這類碳水化合物提供的能量就是主要的生活能量來源。如果長期不吃主食，身體...
劉曉│北京醫(yī)院
2023/08/24 收聽(32758)
02:15
妊娠糖尿病一旦確診，最主要、最基礎(chǔ)的治療是飲食和運(yùn)動治療。妊娠期的主食攝入相對寬松，因為既要保證媽媽的日常需求，也要保證胎兒的生長發(fā)育，具體如下： 1、一般妊...
郭志芹│山西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/11/27 播放（98488）
許美艷│航天中心醫(yī)院
2023/09/05 閱讀(65536)
01:50
劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/05/12 播放（40654）
01:55
聶里紅│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/08/16 播放（27571）
"不吃主食短時間有可能帶來體重的下降，但時間長一方面會造成身體的損傷，這也不是長期減重的科學(xué)方法。主食主要是碳水化合物，是能量來源的主要部分，正常人通常每天主食所占有的攝取總熱...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/08/08 收聽(28982)
02:30
不吃主食不一定能減肥，因為很多朋友都相信不吃主食，不吃碳水，熱量會低，就可以減肥，特別害怕吃主食和碳水化合物的食物，但是實(shí)際上完全沒有必要。首先減肥的核心其實(shí)是能量的消耗...
蔡晶晶│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/05/18 播放（68646）
01:41
不吃主食可以幫助減肥，因為主食主要含碳水化合物和淀粉類物質(zhì)，如果超過人體需要量可以蓄積成脂肪儲存，成為肥胖的因素之一。但是如果依然食用紅燒肉油炸的食物，而且不運(yùn)動，這樣也...
聶里紅│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/03/12 播放（96800）
