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艾宗福
副主任醫(yī)師

牡丹江市第二人民醫(yī)院

骨外科

做腿部按摩的好處

2023-11-28 18:51

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01:15

語(yǔ)音內(nèi)容

正常情況下做腿部的按摩可以緩解腿部的肌肉疲勞，也可以緩解腿部的肌肉酸脹、不適感。腿部活動(dòng)減少要求經(jīng)常對(duì)腿部按摩，因?yàn)橛兄谕炔考∪鈨?nèi)的血液成分回流到血管內(nèi)，參加身體的血液循環(huán)，主要的目的是預(yù)防深靜脈的血栓，因?yàn)槿说纳铎o脈血栓后果比較可怕，有可能會(huì)造成人的生命體征變化。另外經(jīng)常做腿部按摩可以使肌肉得到松解，并且肌肉形態(tài)得以改變，使腿部肌肉達(dá)到一定的美感，從而表現(xiàn)出腿部修長(zhǎng)的形狀。

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腿部按摩的好處較多，經(jīng)常聽(tīng)到的一句話是人老腳先老，如果腿腳不好，往往預(yù)示衰退的開(kāi)始。經(jīng)常做腿部按摩保健，對(duì)五臟六腑都有好處。腿部有較多經(jīng)絡(luò)，比如有六條經(jīng)絡(luò)，包括脾經(jīng)、胃經(jīng)...

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王東偉│沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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做胸部按摩的好處

做胸部按摩沒(méi)有什么好處，最大的好處就是放松胸大肌，起到舒緩前胸緊張的作用。按揉完了之后可以起到寬胸理氣的作用，有緩解胸悶的治療效果，是通過(guò)對(duì)肌肉放松產(chǎn)生的效果，但是對(duì)胸部的大小...

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經(jīng)常做背部按摩的好處

經(jīng)常按摩背部好處較多，包括以下幾個(gè)方面：

1、緩解痙攣性結(jié)節(jié)：由于背部長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)或過(guò)度勞動(dòng)，可能導(dǎo)致背部肌肉內(nèi)出現(xiàn)痙攣性結(jié)節(jié)。通過(guò)按摩背部肌肉，可以尋...

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經(jīng)常做背部按摩的好處

經(jīng)常在背部按摩可促進(jìn)背部血液循環(huán)、疏通經(jīng)絡(luò)、加強(qiáng)新陳代謝，局部按摩能夠幫助舒筋活絡(luò)，緩解肩周、脊椎不適。長(zhǎng)期堅(jiān)持能夠預(yù)防肩周炎、頸椎病，改善睡眠質(zhì)量。

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姚雯│湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院

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腿部靜脈曲張?jiān)趺窗茨?/a>

"腿部出現(xiàn)靜脈曲張，多數(shù)情況下是因?yàn)榇箅[靜脈曲張。病因是因?yàn)樯铎o脈的血液反流到前靜脈，大隱靜脈出現(xiàn)靜脈壓力升高，靜脈血液淤滯的現(xiàn)象，導(dǎo)致靜脈曲張的出現(xiàn)。這類病人如果采用按摩，可...

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按摩腿部有什么作用

按摩腿部能夠促進(jìn)血液循環(huán)，具有活血化瘀、舒筋活絡(luò)、祛風(fēng)散寒除濕、緩解疲勞、緩解肌肉痙攣等功效。對(duì)血壓、血糖、膽固醇也有穩(wěn)定的效果。預(yù)防動(dòng)脈硬化、下肢靜脈曲張，下肢靜脈血栓等疾病...

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靜脈曲張?jiān)趺窗茨ν炔?/a>

如果患者有下肢靜脈曲張，可以考慮平臥在床上，然后通過(guò)按摩腿部的方法緩解癥狀，可以從足踝區(qū)開(kāi)始按摩，一步一步向上，逐漸促進(jìn)局部靜脈內(nèi)部的血液循環(huán)，也就是可以改善局部癥狀。由于靜脈...

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湯大緯│合肥市第二人民醫(yī)院

2023/03/28 收聽(tīng)(49130)

靜脈曲張?jiān)趺窗茨ν炔?/a>

靜脈曲張可以進(jìn)行腿部按摩，按摩其實(shí)很簡(jiǎn)單，靜脈按摩要沿著靜脈血流的方向進(jìn)行，而靜脈血的方向是從腿往心臟流，即向心流動(dòng)。

按摩時(shí)從遠(yuǎn)端往近端按摩，從腳踝甚至足背...

李友山│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

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按摩腿部有什么作用

按摩腿部作用較多，主要取決于患者的癥狀，如患者表現(xiàn)為麻木和疼痛的癥狀，按摩腿部可以起到止痛、緩解麻木的作用。如患者表現(xiàn)為腓腸肌痙攣，即抽筋，通過(guò)點(diǎn)按腓腸肌，可以立即松解痙...

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2023/06/29 播放（79984）

腿部風(fēng)濕怎么按摩

對(duì)于腿部風(fēng)濕的按摩，患者可以選取腿部的穴位，比如三陰交穴、足三里穴、陽(yáng)陵泉穴、犢鼻穴，可以起到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)理氣...

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經(jīng)常做肩頸按摩有什么好處

"頸肩部的推拿按摩其實(shí)是一種被動(dòng)的頸項(xiàng)部功能鍛煉，臨床中并不推薦此種做法。因?yàn)楹芏囝i椎病的病人是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間低頭、伏案工作，導(dǎo)致頸項(xiàng)部的肌肉勞損、筋膜發(fā)炎，而通過(guò)頸項(xiàng)部的推拿按摩...

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用精油做胸部按摩好處

"胸部泛指胸隔膜之上，看按摩什么位置，如果想做乳腺的位置，目的是讓乳腺增大，不管用什么樣的精油，是國(guó)產(chǎn)的還是進(jìn)口的，都不用再去做了，因?yàn)樾夭坎豢赡茉龃?，不管怎么做都增大不了。?..

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按摩有什么好處

"按摩是中醫(yī)特色治療方法之一，從大的方面上，按摩可以疏通經(jīng)絡(luò)、活血、調(diào)節(jié)臟腑，比如中風(fēng)的患者可以造成經(jīng)絡(luò)閉塞，引起肢體廢用，還可以出現(xiàn)疼痛、麻木不仁等癥狀，按摩可以疏通氣血，起...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:25''

趙鵬程│北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

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腿部針灸對(duì)人體有很多好處，具體如下：

1、針灸腿部穴位可用于治療下肢疾病，比如腰椎病引起的下肢酸麻脹痛，以及腦血管病引起的下肢痿軟無(wú)力、膝關(guān)節(jié)炎等疾?。?/p...

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腿部負(fù)重有什么好處

"腿部負(fù)重的唯一好處就是可以鍛煉肌肉，鍛煉大腿、小腿的肌肉，使得肌肉強(qiáng)壯起來(lái)。那么腿部負(fù)重其實(shí)是壞處大于好處，也就是弊大于利，因?yàn)橥炔咳绻l繁的負(fù)重，比如經(jīng)常進(jìn)行負(fù)重運(yùn)動(dòng)、舉杠...

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2023/02/16 收聽(tīng)(73716)

按摩的好處

"按摩的好處有以下幾點(diǎn)：第一、疏通經(jīng)絡(luò)，人在經(jīng)絡(luò)不通的情況下會(huì)導(dǎo)致疼痛，不通則痛，所以通過(guò)按摩的方式可以使經(jīng)絡(luò)疏通，可以使疼痛消除。第二、運(yùn)行氣血，經(jīng)絡(luò)是氣血的通道，通過(guò)按摩可...

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2023/12/15 收聽(tīng)(56478)

腿部推拿的好處

腿部推拿也是解除疲勞的一種方法。因?yàn)橛械幕颊哐甸g盤(pán)突出以后，如果是腰4-5、腰5骶1突出，表現(xiàn)為小腿外側(cè)的竄麻脹痛，所以要進(jìn)行腿部推拿。如果出現(xiàn)了腫脹，比如小腿腫脹或是...

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2023/01/05 播放（84236）

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