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劉繼健
主治醫(yī)師

濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

腿部按摩的好處

2023-04-06 20:11

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01:42

語音內(nèi)容

腿部進行按摩有以下好處：1、按摩之后，腿部的肌肉、韌帶、肌腱能夠處于放松的狀態(tài)，避免緊張，也就能夠有助于這些軟組織的病變恢復(fù)。2、按摩能夠有效的增加血液循環(huán)，促進炎性代謝產(chǎn)物的吸收，增加靜脈回流，并且有助于預(yù)防深靜脈血栓的出現(xiàn)，因為腿部活動比較少，血流比較慢，時間長久之后，容易在一些血管受到擠壓，或者是有血管出現(xiàn)斑塊的地方形成血栓，血栓形成之后有可能會脫落，形成肺栓塞的情況，所以進行按揉腿部是非常有必要的。3、按摩之后，腿部的肌肉得到有效的收縮以及舒張活動，能夠預(yù)防肌肉出現(xiàn)萎縮的情況，對于肌肉力量的保持與恢復(fù)是十分有必要的。4、通過腿部按摩，能夠有效的避免肌肉、肌腱、韌帶之間形成粘連，因為腿部如果有一些損傷或者是勞損，或者長期不活動，會導致一些炎性滲出，在吸收的過程當中逐漸地形成周圍軟組織的粘連，通過按摩之后能夠有效的松解粘連，促進這些軟組織功能的恢復(fù)。

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