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練倒立對人體的好處很多，1、練倒立能夠提神醒腦，能夠集中專注力和集中注意力。2、預(yù)防因長期直立和勞累所帶來的腦血管缺血性疾病，因為倒立的時候，腦部的血流會瞬間充盈毛細血管，所以...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/01/13 收聽(67954)
頭倒立對人體有很多好處，但是也有一定的壞處。通常情況下，頭倒立對人身體的好處有如下幾點：1、能夠快速改善腦血管供血不全的情況，頭倒立時血不能夠快速向下流，克服地心引力的同時能夠...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/12/10 收聽(99930)
02:28
麥鳳香│銀川市中醫(yī)醫(yī)院
2023/06/17 播放（59998）
01:44
陳江│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/10/16 播放（26718）
"雙腿倒立靠墻的姿勢進行鍛煉對身體可以有很多好處，首先雙下肢倒立的姿勢可以很好的促進靜脈及淋巴液回流，對于小腿以及足踝腫脹的患者有很好的改善治療作用。同時基于這種作用，可以改善...
王東偉│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/03/20 收聽(39618)
倒立可增加頭部的血液循環(huán)，改善腦部的供氧量，適當進行倒立鍛煉對健康有利，其鍛煉的最佳時間為下午3-5點。通常情況下倒立并沒有時間制約，可根據(jù)自己的時間安排，但飯后1小時盡...
陳亞平│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2023/05/11 閱讀(4092)
倒立對頸椎病沒有任何的好處，而且還可能會增加摔倒，引起頸椎二次損傷的可能性。所以出現(xiàn)了頸椎病，首先可以使用頸托外固定保護頸椎，避免受到外傷，端正頸部的姿勢，避免長時間的低頭伏案...
牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
2023/10/24 收聽(27270)
