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雙腿靠墻往往有如下幾種好處：1、有利于下肢的消炎消腫，比如如果患者有長期站立或者下肢陳舊性的損傷所導致的下肢腫脹的情況，則此時使用雙腿靠墻就可以起到體位引流的作用。也就是將下肢...
方大正│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/01/17 收聽(15624)
"通常腳倒立靠墻對身體有很多好處，具體如下：1、促進下肢血液的回流，能夠預防和治療下肢靜脈血管的一些疾病，例如大隱靜脈曲張、下肢靜脈瓣關(guān)閉不全這樣的疾病。2、能夠緩解下肢水腫的...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/02/24 收聽(13584)
雙腿靠墻90度屬于瑜伽的一種動作，又叫做靠墻抬腿運動，這種運動每天在睡覺之前堅持做能夠起到減肥和重塑腿型的作用，因為腿在倒立之后腿部的血液循環(huán)會加快，能夠起到消耗脂肪的作用，并...
王東偉│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/09/06 收聽(91770)
"如果正常人每天雙腿倒立半個小時，對身體有一定的好處。這種運動屬于有氧運動，有氧運動能夠增強身體的代謝率，增強身體基礎(chǔ)代謝率的同時，對于減肥、減脂、消耗卡路里、消耗熱能都有一定...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/03/31 收聽(65338)
"雙腳靠墻倒立，專門靠這種方法不一定能減肥。其實減肥很簡單，主要靠加強運動通過消耗能量和脂肪，然后減少攝入，這樣子增加消耗和減少攝入就可以起到減輕體重的作用。僅僅靠雙腳靠墻倒立...
陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
2023/04/15 收聽(31852)
"每天倒立腿可以改善腦部的血液供應、減輕腫脹，具體如下：1、改善腦部的血液供應：倒立腿的時候，由于重力的反轉(zhuǎn)作用，血液會從腳往身體部位流動，對于大腦缺血的患者，可以改善腦部的血...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/08/14 收聽(81760)
