三高里面有高血糖，在選擇水果的時候一定要注意不能選擇含糖量高的水果，像西瓜或者香蕉，里面的糖分比較高，如果吃了它們會影響血糖的穩(wěn)定。所以雖然有降壓效果，但是伴隨著高血糖，不能食用。
可以選擇山楂，山楂它能夠健胃消食，去除體內(nèi)多余的油膩食物，而且還有輔助降壓，并且含糖量還小。
所以最好在生活中多吃山楂、獼猴桃、大棗，這里面都有豐富的維生素C和微量元素、鉀成分，對三高也有一定的好處，或者吃向日葵、胡桃都可以。
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01:52
通常沒有哪類水果有特定的降尿酸作用，尿酸的控制除了盡量少食用含嘌呤過高的食物之外，還需要相關(guān)的藥物輔助來降低血清中尿酸的水平，部分水果可能有助于尿酸的控制，如獼猴桃、櫻桃...
周寧│華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬同濟醫(yī)院
2023/04/03 播放（35896）
01:56
降三高應(yīng)從飲食管理、運動、藥物治療三方面進行，具體如下： 1、飲食管理：高血壓患者要求低鹽、低脂飲食。高脂血患者以低脂飲食為主。糖尿病患者則要求免糖、低鹽、低...
張妮│北京醫(yī)院
2023/04/04 播放（35392）
"三高患者可以通過藥物、飲食、運動來改善，三高是指高血壓、高血脂、高血糖，都是屬于慢性疾病，可以降三高的有以下幾種方法：1、三高患者可以通過服用降血壓、降血脂、降血糖的藥物，以...
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/11/18 收聽(91100)
01:45
如果想通過吃來降低三高，可以從以下兩個方面入手： 1、飲食治療：患者要多吃含粗纖維的食物，這些食物并不含較多的脂肪，主要的食物是蔬菜，比如芹菜、青菜等含植物纖...
劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/04/25 播放（92866）
01:41
三高患者的飲食原則要做到低鹽、低脂、低糖，可以攝入豐富的蔬菜、水果以及一定的干果，具體如下： 1、蔬菜：包括芹菜、洋蔥、白菜、菠菜、西紅柿、黃瓜、蘿卜、萵筍、...
范書英│中日友好醫(yī)院
2023/06/19 播放（69150）
"三高即高血壓、高血糖、高血脂。降三高還應(yīng)當以西藥為主，中藥起到輔助治療的作用。降血脂即抗動脈粥樣硬化的中藥有草決明、山楂、陳皮、銀杏葉、枸杞子、菊花等；降血壓的中藥有漢防己、...
郭亞平│中國人民解放軍第四二一醫(yī)院
2023/04/12 收聽(64634)
"降三高的食物主要是指，能夠降低血壓血糖和血脂的食物，降三高除了藥物治療以外，很多食品也能起到輔助治療的作用。日常生活中我們常見的食品中，能降低三高的食物有，香菇、西蘭花、茼蒿...
郭亞平│中國人民解放軍第四二一醫(yī)院
2023/11/26 收聽(65356)
"山楂、菊花、絞股藍一起代茶飲可以降三高，但是這種治療方法是一種輔助治療方法，不是最根本、最重要的治療方法，如果有高血壓，需要根據(jù)血壓的水平選擇合適的降壓藥物，平常用的降壓藥物...
李國宏│承德市中醫(yī)院
2023/03/23 收聽(35221)
"三高又稱為高血壓、高血脂和高血糖，是影響心腦血管健康的第一殺手。一旦確診為三高的病人，在選擇食物時，應(yīng)該選擇一些低鹽、低脂、低熱量、高蛋白、高纖維素的食物，多吃蔬菜以及水果蔬...
柳瑞│聊城市人民醫(yī)院
2023/07/01 收聽(59044)
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三高主要是指高血糖、高血壓、高血脂，針對三高，吃的食物一定要少糖、少油、少鹽。少油的食物，一般是青菜為主，建議是綠葉菜或者顏色比較深的青菜。少鹽是平常在烹飪的時候，要控制...
章峻鈞│湖南省人民醫(yī)院
2023/02/20 播放（84282）
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降三高最有效的食物有以下幾類： 1、瓜茄：比如黃瓜、冬瓜、絲瓜、苦瓜、茄子、西紅柿等。這些瓜茄類的食物含有豐富的膳食纖維，能夠吸水膨脹、增加飽腹感，避免攝入其...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/06 播放（46764）
"具有血壓，血脂，血糖三高的病人食物選擇時，應(yīng)當選擇低鹽低脂、低熱量、高纖維素的食物為主。比如說蔬菜類可以選擇芹菜、茄子、苦瓜、黃瓜、香菇、西蘭花、茼蒿、黑木耳、西紅柿等等。水...
左兆凱│聊城市第二人民醫(yī)院
2023/09/05 收聽(75868)
"三高指的是高血壓、高血脂、高血糖，是導(dǎo)致心腦血管的常見原因。能降低血壓的食物有芹菜、茄子、韭菜、西紅柿、冬瓜等，尤其冬瓜和芹菜，降血壓在食物中算比較顯著的，芹菜含有豐富的植物...
王宏軍│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/03/03 收聽(36718)
"三高指的是高血糖、高血脂、高血壓。水果中能夠降血糖的幾乎沒有，只有少量水果含糖量低，適合糖尿病人吃，比如獼猴桃、草莓。如果血糖不是很高，也可以吃蘋果、香蕉，這兩個水果有一定糖...
周大亮│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/08/25 收聽(11218)
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糖尿病主要是應(yīng)進食含糖量比較低的水果，比如西紅柿、黃瓜、蘋果等，這一類水果不建議打成果汁，而是直接整個服用，這樣可保留纖維素的成分。其次降血脂方面的水果推薦山楂，因為山楂...
章峻鈞│湖南省人民醫(yī)院
2023/12/17 播放（87340）
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三高是指高血壓、高血糖、高脂血癥，降低三高的食物或者保健品有很多。紅曲大家可能不是特別熟，做醬豆腐的紅色皮就是紅曲，燉牛肉或者豬肉添加紅曲可讓其顏色變紅，紅曲可以活血化瘀...
張東│中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2023/04/07 播放（93472）
01:53
鵝蛋并不能夠降三高，甚至還有可能因過多攝入而導(dǎo)致膽固醇增加，加重高脂血癥。三高是目前比較關(guān)注的三類慢性疾病，分別是指高血壓、高血脂和高血糖。 三高是心腦血管疾...
康云鵬│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2023/08/28 播放（29710）
