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    懷孕初期的營養(yǎng)

    2023-11-27 11:45

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    懷孕以后因激素的影響多少都會有一些早孕反應(yīng),但是因人而異,有的人反應(yīng)輕,胃口反而更好,又能吃又能睡。早期懷孕還是以清淡、高蛋白及水果蔬菜為主,想吃的都可以吃。對于寒性大的,像螃蟹,水果像桂圓,蔬菜像苦瓜這些寒性大的要少吃一些。
    有些人早孕反應(yīng)特別重,不能進(jìn)食,只能喝少許水,出現(xiàn)這種情況一定到醫(yī)院查尿的酮體,如酮體陽性說明出現(xiàn)了電解質(zhì)紊亂,就需要輸液補(bǔ)充電解質(zhì),補(bǔ)充鉀、鈉、氯。這期間一定要積極的進(jìn)食,吃一口吐半口也是進(jìn)了些食物,對身體也是有營養(yǎng)的,大概在孕3個月左右的時候,早孕反應(yīng)就會消失,胃口就會越來越好。孕期體重一般增加30斤左右是正常的,如長到40斤就要控制了,要警惕妊娠糖尿病的發(fā)生。

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