失眠
褪黑素:由松果體產(chǎn)生的一種胺類激素,褪黑素被熟知的功能就是改善睡眠質量,縮短睡前覺醒時間和入睡時間,改善睡眠質量,有較強的調整時差功能。褪黑素適用人群:適用于高壓環(huán)境下工作生活,容易出現(xiàn)焦慮、神經(jīng)緊張、睡眠不好的人群;還有部分老年人由于... [詳細]
付桂玲 北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結合醫(yī)院2022-12-30 16:33
生姜是比較常見的一種食材,其實在中醫(yī)學中生姜也是可以入藥的。今天給朋友們分享一個利用生姜快速入眠小妙招,希望能對失眠有所幫助。生姜:味辛,性微溫;歸肺、脾、胃經(jīng);具有解表散寒、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒的功效。據(jù)《金匱要略》中記載:半夏、... [詳細]
付桂玲 北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結合醫(yī)院2022-12-30 16:33
今天我給大家說一說,更年期的人總是睡不好覺的問題。話說有這么一個女子,當時51歲。這個人,平時愛操心。工作上的事兒,生活上的事兒,她都要管。不管,她不放心。后來,漸漸地,她就發(fā)現(xiàn)自己入睡特別困難。從前往床上一倒,大概十多分鐘就能入睡?,F(xiàn)在,... [詳細]
姬光輝 鄭州市中醫(yī)院2022-12-30 16:33
失眠的人很多,據(jù)抽樣調查統(tǒng)計人群中失眠的人高達一半,在春雨互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院平臺上經(jīng)常遇到一些咨詢失眠的患者,現(xiàn)將失眠病因、診斷及其治療根據(jù)臨床經(jīng)驗介紹下。首先了解下失眠癥的概念,失眠癥是對睡眠的質和量持續(xù)相當長時間的不滿意狀況,特別強調的是,睡眠... [詳細]
毛偉 常德市康復醫(yī)院2022-12-30 16:33
什么是失眠呢?年輕人出個差,換了一個環(huán)境,晚上沒睡太好,算不算失眠呢?因為第二天有比賽,晚上緊張得睡不著,算不算失眠呢?要弄清這個問題,先要知道什么是失眠。1、什么是失眠?失眠是指盡管有合適的睡眠機會和睡眠環(huán)境,依然對睡眠時間和(或)質量感... [詳細]
劉興媛 北京大學深圳醫(yī)院2022-12-30 16:33
失眠歸根結底是一種非常主觀的體驗,因此,想要對抗失眠,首先要正確對待失眠。給大家?guī)c建議。1、正確對待失眠首次或偶爾發(fā)生失眠癥后,不要急于投醫(yī)服藥。要認識到人們的日常生活、工作、學習中偶爾失眠是難免的,努力尋找發(fā)生的誘因,及時注意調整。如果... [詳細]
吳金澤 中南大學湘雅三醫(yī)院2022-12-30 16:33
更年期失眠屬于更年期比較常見的癥狀,比如失眠、潮熱,或者部分人骨質疏松的腿疼、腰疼,其實都是比較常見的更年期癥狀。出現(xiàn)上述更年期癥狀以后,首先出現(xiàn)失眠的人是不是情緒比較焦慮,可以給自己設置情緒放松的生活方式,比如朋友聚會、適當散心,必要的時... [詳細]
周錦紅 浙江醫(yī)院2022-12-30 16:33
失眠的苦,只有失眠的人知道。吃多貴的藥,看多好的醫(yī)生,還是整夜整夜睡不好……于是有人就“放棄治療”:反正治不好,何必花錢找罪受?殊不知,失眠不治,多的是病“扎堆”找上門!失眠的定義中醫(yī)將失眠稱為不寐,以經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一類病癥。... [詳細]
丁國安 廣州市腦科醫(yī)院2022-12-30 16:33
酸棗仁湯是仲景治療失眠的一首名方,仲景在《金匱要略·血痹虛勞病脈證并治》云此方:“虛煩虛勞不得眠,酸棗仁湯主之?!彼釛椚蕼伤釛椚?炒)二升、川芎二兩、茯苓二兩、知母二兩、甘草一兩組成,其中川芎在此方之用甚是可疑?因為后世治療失眠處方中很少... [詳細]
黎同明 廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院2022-12-30 16:33
生活中大多數(shù)人尤其是上班一族,都會有睡不好的現(xiàn)象。但是我們習慣性的把睡不好稱之為失眠。其實,睡不好并不等干失眠,他們之間是有很大區(qū)別的。下面給大家科普一下,睡不好和失眠這兩個概念。首先,睡不好它包括幾個要點:1、入睡困難所謂入睡困難,是指躺... [詳細]
曹靜 上海市第十人民醫(yī)院2022-12-30 16:33
腦電圖、心電圖
舒樂安定、阿普唑侖
市三甲醫(yī)院約(1000-5000元)
睡眠質量差
藥物治療、 心理行為治療
所有人群
無傳染性