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專家回答："最近老失眠的原因包括精神心理的原因，以及其他軀體疾病的原因。精神心理的原因最常見于精神壓力大、抑郁、焦慮，需要自己調(diào)整情緒，白天增加運動，必要時見心理醫(yī)生來解...   [詳細]

劉建豐主任醫(yī)師 中山大學附屬第八醫(yī)院2020-05-08 18:31:12

專家回答："失眠可以到神經(jīng)科就診，失眠表現(xiàn)為入睡困難、睡眠中間斷醒來和早醒，按照時間分可以分為短暫性失眠，也就是1-2天有什么誘因而導致的失眠。還有是短期性的失眠，短期性...   [詳細]

李穎副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院2020-05-08 08:51:58

專家回答："治睡眠最簡單的方法就是臨時的口服一片安眠藥，治標不治本，只是起的臨時改善癥狀。那么比如說偶爾的失眠，或者是第二天我需要有什么事情要做，頭一天必須睡好，那么這時...   [詳細]

國紅主任醫(yī)師 北京醫(yī)院2020-05-08 12:49:02

專家回答："如果要是喝了奶茶睡不著可以暫時不睡，等困倦了、想睡了再睡，因為持續(xù)不了多長時間，頭一天影響睡眠，第二天也不會再影響。第二天就會恢復正常，實在不行可以臨時吃一片...   [詳細]

國紅主任醫(yī)師 北京醫(yī)院2020-05-08 17:17:02

專家回答："很困又睡不著，這屬于睡眠障礙，要分析是什么原因引起的睡眠障礙。先看是不是環(huán)境不好，如果臥室里面太嘈雜，或者有些強光的刺激，又或者溫度不合適，比如太冷、太熱，都...   [詳細]

曾湘豫主任醫(yī)師 北京醫(yī)院2020-05-08 11:25:13

專家回答："酸棗芽特別是酸棗的內(nèi)芽中，含有更為豐富的可以抑制神經(jīng)細胞興奮的成分，而且不同時期的酸棗芽助眠功效也有不同，但是一定要是純野生的酸棗內(nèi)芽才會有助眠效果。由于酸棗...   [詳細]

賴光輝主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院2020-06-02 03:26:00