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    花粉的營養(yǎng)價值及功效

    2023-05-19 01:43播放 :

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    花粉是種子植物特有的結構,相當于是一個小孢子由它發(fā)育的一種前期雌雄子體。各種植物的花粉都不太一樣,花粉中含有比較多的氨基酸、維生素A、維生素C、維生素E等等,含有一些比較多的活性物質(zhì)比如多糖類、脂多糖或者脂蛋白,還有一些其他的植物化學物跟不同的植物有一點區(qū)別。具有調(diào)節(jié)功能的一種植物,化學物或多或少都會有一些。

    另含有一些微量元素硒,磷脂這一塊都有不少,花粉對人體的各種功能都有一定的作用,一般在提高免疫力,抗氧化,抗衰老,對清腸胃、調(diào)節(jié)腸道功能都是有非常好的作用?;诨ǚ厶崛〕鰜淼暮芏鄸|西也會用在保健品一類應用比較多。有條件的話經(jīng)常吃一點還是比較好的。

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    茶花粉的功效與禁忌

    "茶花粉是茶樹的花粉,它有以下作用:第一、具有很高的營養(yǎng)價值,因為茶花粉中富含蛋白質(zhì)、氨基酸、脂肪酸、維生素還有多種礦物質(zhì),所以它的營養(yǎng)價值很高。第二、有增強免疫的作用,因為茶花粉能夠提高機體的免疫力,這是因為它其中富含有花粉多糖,能夠增加人體的巨噬細胞,提高巨噬細胞的吞噬能力。第三、還有一定的延緩衰老的作用,因為它里面富含黃酮類的復合物,能夠有效清除體內(nèi)的自由基,并且能夠抑制細胞色素的沉積。第四、還有一定血管保護的作用,可以有效的預防心血管疾病,能夠降脂、降壓。這個也是源于茶花粉中富含的黃酮類化合物,有助于清除血管壁上脂肪的沉積,能夠有效的軟化和擴張血管。第五、就是還能夠調(diào)節(jié)腸胃,茶花粉能夠調(diào)節(jié)腸胃功能,主要得益于它富含維生素和膳食纖維,這些都能夠促進胃腸蠕動。另外就是它還有排毒養(yǎng)顏的功效,這個也是得益其中富含的膳食纖維、維生素及活性物質(zhì),它能夠幫助胃腸排出體內(nèi)的毒素。第六、茶花粉因為其中含有一定的過敏物質(zhì),所以對花粉過敏的人食用后可能會發(fā)生這種過敏反應,所以高敏體質(zhì)的人要慎用。另外就是茶花粉含有大量的核酸,所以痛風、尿酸過高的病人也要慎用。還有就是茶花粉蜜蜂在采的時候可能會采集一些變質(zhì)的花粉,所以它的服用量要控制好,不能長期服用。"

    語音時長02:42''

    朱宏中南大學湘雅三醫(yī)院

    2020/09/29收聽(46558)

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