北京清華長庚醫(yī)院
臨床營養(yǎng)科
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青芒果是熱帶水果之一，通常作為未成熟完全的芒果，口味酸甜，作用與功效如下：1、青芒果所含的糖分偏低，僅為8%，與蘋果等其他水果類似，低于香蕉、荔枝等水果，因此口味以酸為主。相比于其他熱帶水果，青芒果的營養(yǎng)價值相對更高；2、青芒果具有良好的祛壓降脂、通便的功效，但存在青芒果過敏反應的人群需避免進食青芒果。
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青芒果的功效與作用如下：1、生津止渴：對于口中津液減少所導致的口渴、口干、咽喉不... 張曉偉│河北省人民醫(yī)院 2023/12/19播放(70346)
青芒果的功效與作用如下：
1、生津止渴：對于口中津液減少所導致的口渴、口干、咽喉不...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/12/19播放(70346)
青芒果一般把它作為沒有熟透的芒果，口味吃起來是酸酸甜甜的，有些人稱它為情人果，因為有點像心形。屬于熱帶水果，但是熱帶水果里頭，它的糖分偏低的，糖含量比較只有8%，跟其他的水果比如北方蘋果差不多，跟香蕉或者荔枝典型的水果比要低多了，所以吃起來不會特別甜以酸為主。相對于其他的熱帶水果來說，還是比較合適的，如果能適應這種酸味的口感的話比熱帶水果營養(yǎng)上來說更好。一般用來祛壓降脂、通便都有非常好的效果，但是需要強調一點，有些人會對這種青芒果有點過敏反應，如果有過敏的話還是要盡量避免。
林兵│北京清華長庚醫(yī)院
2017/10/18收聽(93058)
芒果是大家非常喜愛的一種水果，屬于深色水果類，營養(yǎng)價值非常豐富，包含糖分、維生素B族、維生素C... 柳鵬│北京大學人民醫(yī)院 2023/01/07播放(84886)
芒果是大家非常喜愛的一種水果，屬于深色水果類，營養(yǎng)價值非常豐富，包含糖分、維生素B族、維生素C...
柳鵬│北京大學人民醫(yī)院
2023/01/07播放(84886)
"芒果是甘酸而微寒的水果，對脾經(jīng)、胃經(jīng)、膀胱經(jīng)、腎經(jīng)，都有良好的作用，有益胃、生津、止嘔、止咳的作用。芒果可以治療口渴，因為是酸的，主生津，治療口渴，同時又益胃，治療嘔吐的作用。另外，酸的東西比較開胃，可以治療食欲差、食少的功用。再有芒果對咳嗽啊有一定的緩解作用，一般來說生吃就可以，芒果有人過敏，因此過敏的人不能吃芒果。另外，不可以用大蒜這種辛香的食物共服用，在古書中有記載。"
杜琳│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2020/07/31收聽(45392)
凱特芒果有很好的生津止渴功效，對于口中津液減少所導致的口渴、口干、咽喉不適，適當?shù)某詣P特芒果，都能夠很好的生發(fā)口中津液，緩解口渴、口干、咽喉不適的癥狀。凱特芒果當中富含豐富的β-胡蘿卜素，在體內能夠轉化成維生素A ，而維生素A能夠很好的防止皮膚黏膜的過度角化。因此如果適當?shù)某詣P特芒果補充β-胡蘿卜素，能夠使皮膚變得更加的細膩、紅潤和富有彈性，因而也能夠發(fā)揮出較好的美容養(yǎng)顏功效。
2020/10/03收聽(57694)
芒果味道偏于甘、酸，其五性味道偏于微寒，芒果具有養(yǎng)胃、止嘔、止暈的療效。芒果具有豐富的營養(yǎng)物質，能夠增強人體免疫力，其中含有纖維，能起到潤腸通便的作用，可以促進腸道蠕動，促進排便。對眩暈、惡心、嘔吐有非常好的療效，可以治療防止暈船，而且對于孕婦的早期妊娠反應已有極好的效果?？梢越档桶┌Y風險，可以改善大腦功能，保護人體肝臟，改善消化系統(tǒng)。芒果的食用禁忌，芒果帶有濕毒，患有皮膚病或腫瘤患者應避免進食，多食芒果對人體腎臟有害，有急性、慢性腎炎的患者應少食芒果或忌用芒果，多吃芒果易引起過敏，所以易過敏性人群應避免食用芒果。
彭艷│黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院
2019/05/27收聽(38158)
"臺芒果主要指的是芒果中的一種，從中醫(yī)的角度來講芒果具有健脾利胃、除煩止嘔、利水解渴的作用。攝入身體之后可以有效的促進食欲，并且改善脾胃虛弱導致的胃脘疼痛。對于食入即吐的惡心現(xiàn)象，有很好的輔助治療作用。而從營養(yǎng)學的角度來講，這種臺芒中的維生素A、維生素C含量都非常豐富，不但可以改善視疲勞，還可以對抗自由基，其中的蛋白質、氨基酸、鈣離子也比較豐富，有比較強的營養(yǎng)作用，整體來說臺芒果主要就是健脾、除煩止嘔、解渴的功效。"
丁曉明│武漢市第三醫(yī)院
2020/09/29收聽(79654)
"青青菜臨床給的名字叫小薊，又叫刺菜、曲曲菜、薺薺菜，名字比較多，是用于涼血、止血的藥物，用全草入藥，藥甘、苦，而涼，歸心經(jīng)和肝經(jīng)，有涼血止血、消腫散瘀的作用。青青菜都用于血證，比如鼻子出血、吐血、尿血、便血，以及月經(jīng)量特別大的崩漏下血，或者外傷的出血，大薊小薊通用來治療。再有可以用作疔瘡腫毒的功用，用量的大概就10g左右。小薊主要有止血的作用，而且小薊對心臟有一定的興奮作用，有鎮(zhèn)靜的作用。"
2020/07/07收聽(89194)
青蠶豆的功效與作用如下：1、輔助降低血壓：青蠶豆當中含有一定量的鉀元素，能夠抵消... 張曉偉│河北省人民醫(yī)院 2023/05/24播放(50148)
青蠶豆的功效與作用如下：
1、輔助降低血壓：青蠶豆當中含有一定量的鉀元素，能夠抵消...
2023/05/24播放(50148)
"三葉青大家可能了解的并不是很多，但是也能夠知道是中藥。三葉青作用非常多，常常入藥作為中藥的方劑之一。三葉青主要可以治療小兒高熱驚厥，還可以治療小兒風熱，還可以治療肺炎、肝炎，也可以用于治療跌打損傷、外傷出血。三葉青一旦藥用需要注意兩點：第一、就是用于跌打損傷明顯的疾病的治療時，往往是和其他的方劑、中草藥組成復方制劑來作為藥用。第二、就是如果單用，藥用價值是大打折扣的，一旦有明顯的癥狀，選用單劑的三葉青應該是慎重的。舉個例子，比如說跌打損傷、外傷出血，在現(xiàn)代的西醫(yī)的理論指導下，西醫(yī)、西藥治療可能效果更好。所以，在用三葉青這類藥的時候一定要謹慎，用藥之前最好是在中醫(yī)師或者中藥師的指導下，根據(jù)中醫(yī)理論來辨病用藥。"
賀飛│中國醫(yī)學科學院腫瘤醫(yī)院
2020/04/21收聽(50524)
張曉偉│河北省人民醫(yī)院 2023/12/24播放(63302)
2023/12/24播放(63302)
"青豆芽可以起到清暑熱、通經(jīng)絡、解毒的功效，同時，還有一定的補腎、利水、消腫的作用。青豆芽的營養(yǎng)價值是非常豐富的，在青豆芽的發(fā)芽過程中，一些蛋白質會分解成為容易被人體吸收的游離氨基酸，這樣給人體能夠補充所必需的氨基酸，同時青豆芽的微量元素也非常豐富，可以給人體補充磷、鋅等礦物質，再有青豆芽中含有維生素B2、胡蘿卜素、維生素C等，這樣對于調節(jié)人機體的內環(huán)境、增強免疫力都有很好的作用。青豆芽還含有膳食纖維，能夠促進胃腸道的蠕動，能夠緩解便秘的情況以及消化不良等。再有青豆芽對于口腔潰瘍、消化道癥狀或者需要減肥來說的人都是很好的選擇，能夠抑制口腔的細菌產(chǎn)生。 "
劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2020/10/11收聽(54488)
小青柑指果皮沒有著色時候的青皮柑果，常配上云南普洱茶。小青柑單獨一味太酸，所以一般跟普洱炮制在... 景錄先│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 2023/11/12播放(68612)
小青柑指果皮沒有著色時候的青皮柑果，常配上云南普洱茶。小青柑單獨一味太酸，所以一般跟普洱炮制在...
景錄先│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/11/12播放(68612)
"小青龍蝦有著一定的溫補腎陽的功效，因為從中醫(yī)食療的角度上來講，小青龍蝦性溫熱，對于腎陽不足所導致的手腳冰涼、腰膝酸軟、腰腿疼，可以通過吃小青龍蝦溫補腎精和陽氣，而達到強壯筋骨、緩解腰膝酸軟的作用。小青龍蝦當中還富含有豐富的鋅元素，而鋅元素能夠促進生殖細胞的生成，因此適當?shù)某孕∏帻埼r，可以補充鋅元素，在提高生殖功能方面也有著非常積極的作用。小青龍蝦當中富含有豐富的優(yōu)質蛋白質，優(yōu)質蛋白質為免疫物質的生成提供了豐富的原料，因此適當?shù)某孕∏帻埼r，在提高機體免疫力方面也有著積極的作用。"
2020/09/30收聽(43838)
"青皮草是一種非常珍貴的中藥，功效主要是止血、生肌、斂瘡，在臨床中可以應用于抗癌、抗氧化、修復細胞、提高人體免疫力、延緩衰老。因為青皮草在市面上很難見到，十分珍貴，可以全草入藥，也可以當做飲食，對于人體細胞受損的修復，恢復細胞正常的新陳代謝具有很大作用。青皮草中含有一種多糖，純度非常高，具有很高的藥用價值，可以激活休眠的細胞，糾正突變的細胞，在現(xiàn)代醫(yī)學上具有很強的細胞修補作用。"
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2019/01/26收聽(47882)
三葉青是葡萄科植物，三葉青的全草是苦而平的性味，具體功效如下：1、具有清熱解毒、... 杜琳│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 2023/12/15播放(55548)
三葉青是葡萄科植物，三葉青的全草是苦而平的性味，具體功效如下：
1、具有清熱解毒、...
2023/12/15播放(55548)
芒果的性味歸經(jīng)是甘、酸、微寒，歸胃經(jīng)、脾經(jīng)、膀胱經(jīng)、腎經(jīng)。芒果具有益胃生津的作用，對于口干、嘔... 李歆│首都醫(yī)科大學附屬北京兒童醫(yī)院 2023/07/21播放(99282)
芒果的性味歸經(jīng)是甘、酸、微寒，歸胃經(jīng)、脾經(jīng)、膀胱經(jīng)、腎經(jīng)。芒果具有益胃生津的作用，對于口干、嘔...
李歆│首都醫(yī)科大學附屬北京兒童醫(yī)院
2023/07/21播放(99282)
"芒果原產(chǎn)于印度，是一種營養(yǎng)價值極高的熱帶水果。其味甘、酸，性涼，具有益胃止嘔，生津止渴，利尿的功效，可用于治療：1、脾胃不調所致的惡心嘔吐；2、肺燥或肺熱，咽干口渴；3、水腫。芒果含有蛋白質、維生素、胡蘿卜素、多酚類、抗壞血酸、微量元素等成分，從現(xiàn)代營養(yǎng)學的角度來說，具有預防腫瘤、提高免疫力、調節(jié)血脂、明目、預防暈車、促進消化、止咳、抗氧化、美容養(yǎng)顏、延緩衰老的作用等。"
黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院
2019/04/04收聽(98146)
芒果是一種深受人們喜愛的水果，富含糖分、膳食纖維、維生素、礦物質等多種營養(yǎng)物質。芒果除了美味以... 柳鵬│北京大學人民醫(yī)院 2023/06/05播放(64862)
芒果是一種深受人們喜愛的水果，富含糖分、膳食纖維、維生素、礦物質等多種營養(yǎng)物質。芒果除了美味以...
2023/06/05播放(64862)
芒果的功效有以下幾點：1、美容養(yǎng)顏：芒果富含β-胡蘿卜素，而β-胡蘿卜素進入體內... 張曉偉│河北省人民醫(yī)院 2023/05/20播放(77428)
芒果的功效有以下幾點：
1、美容養(yǎng)顏：芒果富含β-胡蘿卜素，而β-胡蘿卜素進入體內...
2023/05/20播放(77428)
北京醫(yī)院 張妮
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武漢大學人民醫(yī)院 周恒
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中日醫(yī)院 范書英
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河南省胸科醫(yī)院 李莉
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