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    高血壓正確睡姿
    
            
    
                 2023-10-16 13:32播放 : 

                
    
                    
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    對(duì)于絕大多數(shù)的高血壓病人來(lái)講，睡姿并沒(méi)有嚴(yán)格要求，選擇舒適的臥位即可。但是有睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，即打鼾的病人，有特殊之處，有時(shí)特殊體型，如腦袋大、脖子粗，下頜回縮的肥胖病人，容易出現(xiàn)睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，尤其是平臥位時(shí)更加明顯，甚至?xí)镄选４藭r(shí)與高血壓有明顯的相關(guān)性，常是高血壓導(dǎo)致，對(duì)于這類(lèi)病人建議采取側(cè)臥位。
    有些嚴(yán)重病人建議在睡覺(jué)時(shí)戴無(wú)創(chuàng)呼吸機(jī)睡覺(jué)，以減少氣道梗阻，在一定程度上改善缺氧。另外高血壓病程較久，合并心力衰竭的病人，對(duì)體位也有要求，建議采取右側(cè)臥位，有時(shí)枕頭可能需要稍微抬高，目的是減少回心血量。尤其是在夜間時(shí)回心血量如果增加，心臟收縮力又減弱，則容易發(fā)生心力衰竭。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    順產(chǎn)后的正確睡姿
    
    
    "產(chǎn)后的睡覺(jué)姿勢(shì)和睡眠習(xí)慣密切相關(guān)的，通常以不改變睡眠習(xí)慣為原則，因?yàn)橥蝗婚g的改變睡眠習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致睡眠的障礙，影響休息。產(chǎn)婦的正確睡姿，通常是根據(jù)分娩的方式和會(huì)陰損傷的切口部位有關(guān)系。通常情況下，不管是側(cè)臥還是仰臥都是可以的，建議以側(cè)臥和仰臥的方式交替輪換。順產(chǎn)以后產(chǎn)婦會(huì)有會(huì)陰處的輕度裂傷，或者是會(huì)陰切口的損傷。若是經(jīng)常的采用仰臥位，容易造成子宮的后傾、后屈，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后腰痛、白帶增多，而且惡露也不容易完全排放干凈。所以順產(chǎn)以后，產(chǎn)婦的正確的睡姿應(yīng)該是側(cè)臥，左右都無(wú)所謂，最好要避免壓迫傷口一側(cè)，盡量避免仰臥。因?yàn)閯倓偖a(chǎn)后，增大的子宮由于重力的關(guān)系，在收腹的過(guò)程中，如果長(zhǎng)期的后傾、后屈，就會(huì)導(dǎo)致子宮在恢復(fù)以后，變成了一個(gè)重度的后傾、后屈位，將來(lái)會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)等等的一系列的問(wèn)題。所以順產(chǎn)后正確的睡姿應(yīng)該是側(cè)臥為主，仰臥為輔，以避免壓迫傷口一側(cè)為主要的目的。比方說(shuō)我們是左側(cè)的會(huì)陰起傷口，最好往右側(cè)臥，仰臥位交替，就是側(cè)臥位疲勞了以后，可以偶爾的做一次仰臥。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:06''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    王少為│北京醫(yī)院
    
        
    2020/04/15收聽(tīng)(46404)
    
    
    

    










    
    
    腹腔鏡后的正確睡姿
    
    
    "腹腔鏡是臨床上常用的微創(chuàng)手術(shù)辦法，它和傳統(tǒng)的開(kāi)放手術(shù)相比，僅僅是在皮膚表面的傷口明顯變小，而腹腔內(nèi)臟器的操作范圍同傳統(tǒng)開(kāi)放手術(shù)并無(wú)明顯的區(qū)別。在手術(shù)以后患者需要保持六個(gè)小時(shí)的平臥位，因?yàn)楦骨荤R手術(shù)基本采用的都是全麻，在全麻藥物恢復(fù)之前，患者可能出現(xiàn)惡心、嘔吐，平臥位可以很好的減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)，減少?lài)I吐的可能。在胃腸道手術(shù)以后應(yīng)根據(jù)胃腸道功能的恢復(fù)，來(lái)判斷是否需要進(jìn)行飲食恢復(fù)。如果手術(shù)是肝臟、脾臟、胰腺等相關(guān)實(shí)質(zhì)臟器的手術(shù)，還應(yīng)根據(jù)是否有出血，是否恢復(fù)腸功能來(lái)決定患者是否盡早的下床。因此腹腔鏡手術(shù)以后保持睡眠的姿勢(shì)和常規(guī)的開(kāi)放手術(shù)并無(wú)明顯的區(qū)別，其下床活動(dòng)時(shí)間明顯的快于傳統(tǒng)開(kāi)放手術(shù)。這是由于體表傷口減小，患者疼痛感覺(jué)明顯減輕，對(duì)患者術(shù)后的舒適感有顯著優(yōu)勢(shì)。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:44''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    曹廣│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
    
        
    2020/05/28收聽(tīng)(20688)
    
    
    

    




















    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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