焦慮癥無法自測，焦慮癥屬于精神障礙性疾病，需要由醫(yī)生進(jìn)行判斷。目前有問卷、量表，但只是作為輔助手段，作為參考數(shù)值，給醫(yī)生作為輔助檢查或評(píng)估患者焦慮的嚴(yán)重程度，但無論何種問卷、測試，均不能自己填寫、判斷，因其有太多主觀性。
醫(yī)學(xué)上評(píng)價(jià)焦慮癥的辦法為精神檢查，所謂精神檢查指醫(yī)生與患者進(jìn)行交談，醫(yī)生為經(jīng)過培訓(xùn)的精神科醫(yī)生，其對(duì)于焦慮癥的診斷條目、標(biāo)準(zhǔn)較為熟悉，可以通過問答和觀察，評(píng)價(jià)被測人是否符合焦慮癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)。再結(jié)合患者的病史、檢查等，排除其他疾病干擾后，最后才能確定患者是否存在焦慮癥。
