說夢話也稱夢囈，指睡眠中出現(xiàn)喃喃自語、發(fā)聲，甚至唱歌、哭泣，屬于異態(tài)睡眠的一種。在睡眠結構中，轉換時可能出現(xiàn)上述癥狀。偶然出現(xiàn)說夢話對身體影響較小，說夢話可能為大部分大腦皮層抑制，某些地方處于偏興奮、脫抑制狀態(tài)。長期說夢話，可能出現(xiàn)睡眠質量下降，導致白天功能及日間精神狀態(tài)較差，白天出現(xiàn)精神欠佳，對身體存在危害。
如果頻繁說夢話，此時需就診?？扑唛T診，行量表評估及心理測試，包括多導睡眠監(jiān)測，檢查是否出現(xiàn)焦慮情緒或其它問題，明確夜間睡眠結構。
