不僅要吃飽，更要吃好。這是老母親對孩子的愛的表現(xiàn)，下面我們就聊一下兒童營養(yǎng)輔食的選擇。
一、各月齡寶寶輔食添加原則及方案
6月齡——注意補(bǔ)鐵，第一口輔食首選含鐵米粉
7月齡——增加不同口味的食材：肉、菜、水果
8月齡——注意輔食色、香、味，激發(fā)寶寶食欲
9月齡——增加優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、鐵、鋅和維生素A
10月齡——增加顆粒狀食材，鼓勵寶寶抓著吃
11月齡——保證主食的量，繼續(xù)提供手指食物
12至18月齡——學(xué)習(xí)用勺子吃飯，和家人共同進(jìn)餐
18至24月齡——停止用奶瓶，學(xué)用杯子喝水喝奶
二、經(jīng)典輔食
6月齡——鐵強(qiáng)化米粉、蛋黃泥、土豆泥、豬肝泥、豬肝土豆泥、西蘭花蛋黃泥
7月齡——豌豆雞蛋末、青菜燉蛋、西蘭花鱈魚末、菠菜雞肉泥
8月齡——南瓜豆腐肉糜粥、蝦仁白菜蛋花碎面、紅薯豆腐羹、芹菜肉末蒸豆腐、奶香小米布丁
9月齡——魚肉雞蛋豆腐餅、紫薯發(fā)糕、牛肉菠菜雞蛋餅、奶香三文魚南瓜燴飯、胡蘿卜豬肉末粥
10月齡——蓮藕豬肉餅、番茄冬瓜蝦仁燴面、番茄彩椒生菜雞蛋色拉、包菜牛肉卷
11月齡——番茄牛肉飯團(tuán)、花生拌茼蒿、青菜豆腐羹、秋葵雞丁軟飯、冬瓜白菜肉圓湯
12至18月齡——二米軟飯、杏鮑菇三文魚蛋炒飯、雞蛋番茄黃瓜三明治
18至24月齡——清蒸鱸魚、荷蘭豆炒蝦仁、蘆筍炒牛柳丁、玉米青豆炒蝦仁
