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"腰椎間盤突出癥患者需要知道正確的坐姿，在一定程度上可以延緩疾病的進展，具體注意事項如下：1、避免長時間坐著和站著，建議每40分鐘左右換一次姿勢。例如坐姿變?yōu)檎玖⒆藙?、站立姿?..
王玨│鄭州大學第一附屬醫(yī)院
2023/04/01 收聽(32494)
01:51
因為腰椎的應(yīng)力受到體位的影響非常大。多數(shù)情況下，在坐、站、走和平臥這四種姿勢，以坐位的時候腰椎承受的負荷是最大的。而椎間盤突出的病人在腰椎負荷減輕的情況下，突出是變小的，...
張鳳山│北京大學第三醫(yī)院
2023/04/21 播放（55846）
"腰椎間盤突出發(fā)作時可以坐下，但不能長時間坐，主要因為長時間坐腰椎受到的力量比站立的力量大。因此，可以站立時盡量不要坐，即使坐著也要保持正確的姿勢，這樣可以避免腰椎損傷。腰椎間...
李明輝│武漢市第五醫(yī)院
2023/08/16 收聽(34310)
01:45
腰椎間盤突出的患者在站著時比坐著時腰椎間盤的壓力要小些，其實腰椎間盤突出在站、坐和臥的三種姿勢里，躺著是最好的姿勢。因為躺著時椎間盤壓力最小，這時候椎間盤能夠得到充分的休...
丁宇│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/12/19 播放（56454）
"只要是腰椎間盤突出，坐著和站著對于疾病的恢復(fù)都沒有太大的幫助，因為不管是哪一種動作，時間長了整個脊柱后面的肌肉都處在長時間緊張的狀況下，容易形成肌肉的勞累勞損。在這種狀況下，...
趙軍│珠海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/10/31 收聽(93336)
"患有腰椎間盤突出時站著比坐著更好，站著時腰椎間盤只受到100%的身體重力壓迫，所受重力相對較小。但是坐著時所受的壓力相對較大，坐著時，即使是較為標準的坐姿，腰椎間盤所受的壓力...
楊廣祿│佳木斯大學附屬口腔醫(yī)院
2023/01/14 收聽(52152)
"腰椎間盤突出的患者，既不適合長時間坐著的姿勢，也不適合長時間站著的姿勢，這兩種姿勢對于病情的恢復(fù)都沒有任何幫助。通常腰椎間盤突出的患者很可能伴有腰肌勞損，如果長時間保持站立或...
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/06/17 收聽(20044)
腰椎間盤突出坐著疼是因為坐著，特別是俯身前傾的坐著，引起腰椎的壓力最大，從而使腰肌緊張造成疼痛，同時這種姿勢因為腰椎受的壓力大，也可以造成髓核進一步突出壓迫神經(jīng)根造成疼痛。針對...
李云愷│濟南市第四人民醫(yī)院
2023/12/12 收聽(74090)
"如果存在腰椎間盤突出，最建議的休息方式就是平躺。站著的時候腰椎間盤仍舊會受到重力的負荷，而坐著的時候腰椎間盤受到的負荷比站著的時候要高很多，所以如果有腰椎間盤突出，一定要避免...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/10/02 收聽(63076)
"肋骨骨折后對于患者采取的姿勢沒有特殊的要求，可以平躺、坐位、斜靠甚至緩慢的行走。只要沒有合并血胸或者氣胸，肋骨骨折可采用多頭帶或者腹帶進行加壓固定，多數(shù)人可獲得較好的愈合，這...
李明輝│武漢市第五醫(yī)院
2023/03/06 收聽(53738)
"長時間坐著，臀部有可能會在視覺上變大，因為一直坐著的身上的脂肪，會容易到肚子和臀部上，脂肪造成堆積，血液循環(huán)不通暢，時間久了自然就會顯得臀部或者是肚子變大了。坐的時間太久不僅...
牟海峰│中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院
2023/07/09 收聽(91888)
01:54
張波│華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/04/26 播放（46351）
