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因為腰椎的應力受到體位的影響非常大。多數(shù)情況下，在坐、站、走和平臥這四種姿勢，以坐位的時候腰椎承受的負荷是最大的。而椎間盤突出的病人在腰椎負荷減輕的情況下，突出是變小的，...
張鳳山│北京大學第三醫(yī)院
2023/04/21 播放（55846）
"腰椎間盤突出能坐著，但不鼓勵長期久坐，特別是俯身前傾久坐。因為腰椎間盤突出坐位時受壓比較大，脊柱承受體重和向前突出的壓力對髓核、神經(jīng)根擠壓程度最為嚴重，一般腰背部承受的擠壓和...
李云愷│濟南市第四人民醫(yī)院
2023/10/03 收聽(38292)
01:45
腰椎間盤突出的患者在站著時比坐著時腰椎間盤的壓力要小些，其實腰椎間盤突出在站、坐和臥的三種姿勢里，躺著是最好的姿勢。因為躺著時椎間盤壓力最小，這時候椎間盤能夠得到充分的休...
丁宇│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/12/19 播放（56454）
"患有腰椎間盤突出時站著比坐著更好，站著時腰椎間盤只受到100%的身體重力壓迫，所受重力相對較小。但是坐著時所受的壓力相對較大，坐著時，即使是較為標準的坐姿，腰椎間盤所受的壓力...
楊廣祿│佳木斯大學附屬口腔醫(yī)院
2023/01/14 收聽(52152)
"只要是腰椎間盤突出，坐著和站著對于疾病的恢復都沒有太大的幫助，因為不管是哪一種動作，時間長了整個脊柱后面的肌肉都處在長時間緊張的狀況下，容易形成肌肉的勞累勞損。在這種狀況下，...
趙軍│珠海市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/10/31 收聽(93336)
"腰椎間盤突出的患者，既不適合長時間坐著的姿勢，也不適合長時間站著的姿勢，這兩種姿勢對于病情的恢復都沒有任何幫助。通常腰椎間盤突出的患者很可能伴有腰肌勞損，如果長時間保持站立或...
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/06/17 收聽(20044)
腰椎間盤突出坐著疼是因為坐著，特別是俯身前傾的坐著，引起腰椎的壓力最大，從而使腰肌緊張造成疼痛，同時這種姿勢因為腰椎受的壓力大，也可以造成髓核進一步突出壓迫神經(jīng)根造成疼痛。針對...
李云愷│濟南市第四人民醫(yī)院
2023/12/12 收聽(74090)
"如果存在腰椎間盤突出，最建議的休息方式就是平躺。站著的時候腰椎間盤仍舊會受到重力的負荷，而坐著的時候腰椎間盤受到的負荷比站著的時候要高很多，所以如果有腰椎間盤突出，一定要避免...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/10/02 收聽(63076)
"腰椎間盤突出發(fā)作時可以坐下，但不能長時間坐，主要因為長時間坐腰椎受到的力量比站立的力量大。因此，可以站立時盡量不要坐，即使坐著也要保持正確的姿勢，這樣可以避免腰椎損傷。腰椎間...
李明輝│武漢市第五醫(yī)院
2023/08/16 收聽(34310)
"坐著腿麻，在所有長期坐立的患者當中都有可能出現(xiàn)。不過這種癥狀除了由于坐立的時間過長之外，還有可能是由于如下幾種原因所導致的：1、可能是由于一些不良的姿勢所導致的。比如有些患者...
方大正│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/09/20 收聽(25388)
"為什么坐著咳嗽不嚴重，反倒躺下來就咳嗽，很多人是由于胃部疾病引起，胃不好坐著就反酸，這是反流性食道炎的癥狀。反流食道炎就是在平躺的時候加重，尤其是在夜間的時候，平臥位可以出現(xiàn)...
原慶│首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/03/21 收聽(41208)
"坐著減肥主要是可以通過鍛煉上身的肌肉群來幫助減肥，因為坐著無法進行快走、慢跑、游泳等全身性運動，也無法進行打籃球、打排球這種球類的運動，只有通過進行上身的肌肉群鍛煉，可以選擇...
羅莉│安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院
2023/11/23 收聽(67730)
腰椎間盤突出癥大多發(fā)生于中年人和青年人，患者往往有長時間的坐位工作的情況，或者長時間的彎腰工作史，患者長時間的腰部肌肉的疲勞導致了腰椎間盤的退變，時間長了之后，就可以導致腰椎外...
孟祥龍│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/02/20 收聽(38942)
"腰椎間盤突出有可能是因為外傷，比如說我喜歡運動，那可能是我和別人的撞擊原因造成的，或者是車禍撞擊原因造成。第二個就是勞損，比如說工作時間比較長，經(jīng)常加班，在板凳上坐著或者站立...
蘇毅│安徽中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院
2023/10/02 收聽(76932)
